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雖說母嬰同室好處多多,但有一點還是需要注意的:母嬰同室不同床。
寶寶要與媽媽分床睡,且睡在單獨的被子里,露出口鼻。一些初為人母的媽媽睡覺時,喜歡把寶寶摟在懷里或者干脆抱著睡??梢坏┦焖^去,很容易壓到身邊的寶寶。
另外,“母嬰同床”也不利于培養(yǎng)寶寶的獨立性,以及雙方休息和營造健康的衛(wèi)生環(huán)境。
房間經常通風,室內溫度不應過高,也不應過高或過低。過去,人們常說要關好門窗,隨時給婦女蓋上厚厚的被子,這是非常危險的,尤其是夏天,容易中暑。但是要注意以下幾點:
(1)在坐月子期間,避免身體直接吹向電風扇的風。
(2)打開空調時,不要將出風口指向產婦,在攝氏將室溫設定在25~28度左右
(3)坐月子如果衣服因排汗過多而變濕,必須立即更換干衣服;冬天,在床邊準備一件睡衣,當你半夜起來喂奶時,立即穿上,這樣你就不會感冒。
至于剪指甲和腳趾甲,可以照常進行。指甲是角質化上皮,沒有“剪刀風”的問題。
切勿使用肥皂、酒精、清潔劑等。清潔頭,以免去除保護頭和乳,皮膚的天然薄膜,這將導致頭開裂,影響乳喂養(yǎng)。
秋季坐月子要注意飲食
秋天做月子應該多飲用一些帶湯的補品,助恢復身體。另外多吃一些下火滋補的食物,清淡的食物可以減少人的煩躁郁悶。如鯽魚湯、豬蹄湯、銀耳湯等