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一般來說，產后出汗的問題包括產后自汗和產后盜汗兩種。如果新媽媽在產后出現涔涔汗出，而且持續(xù)不止，稱為“產后自汗”；如果新媽媽產后在睡夢期間，大量出汗，只要醒來就不再出汗，則稱之為“產后盜汗”。

當一些新媽媽在坐月子的時候，她們收到了“月病”并且感到麻木、沉重、寒冷和腫脹，因為缺乏適當的產后護理、寒冷、飲食和睡眠。一些人聽說月子的疾病必須在月子，治，所以他們感到苦惱。

實際上，一個人生病后，除非是嚴重臥床不起，一般來說，他只注意藥治(吃藥、打針)，很容易忽視休息和營養(yǎng)。然而，有些病，尤其是那些身體虛弱的人，在充分的臥床休息和良好的營養(yǎng)補充后是可以治的，而坐月子恰恰可以做到這一點，這使一些老年人誤以為事實上，有許多病，如細菌，僅靠休息和營養(yǎng)是很難治的，只能用相應的藥來治。這就是為什么“月子的疾病必須在月子"治”的說法不夠科學的原因。

吃水果時間上的講究

在飯前吃水果可能更好，因為飯后會存在食物的阻滯，此時吃水果會給消化功能帶來負擔，增加飽脹感，影響吸收。

總而言之，水果是很有利于坐月子期間的女性的，但還是要注意避免寒性水果，必要時加熱著吃，在滿足味蕾的同時帶來營養(yǎng)，使得坐月子期間的女性得到更好的呵護與照顧。