寶寶青禾融入了現(xiàn)代醫(yī)學、心理學、營養(yǎng)學、護理學等綜合學科的知識、擁有中醫(yī)、營養(yǎng)、精神、護理等方面的團隊，使媽媽和寶寶的月子期得到更科學、更好的指導和護理，

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有些女性在懷孕初期就會出現(xiàn)經(jīng)常痛的情況。除了體的因以外，還可能是飲水不足或低血糖造成的。但是隨著懷孕的進程進展，痛的現(xiàn)象也會逐漸減少。備孕個月需要補充葉酸，孕早期是胎兒大腦和組織發(fā)育的重要階段，有些媽媽原本體內(nèi)儲存的葉酸含量不足就會影響到胎兒生長發(fā)育，常見的就是胎兒發(fā)育不良，日常生活中可以多吃一些莧菜等富含葉酸的食物，當然也可以選擇葉酸營養(yǎng)劑。

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葉酸生物利用度較低，在45%左右。合成的葉酸在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)可保持穩(wěn)定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然制品的一倍左右。現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0。4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。補充體內(nèi)鐵元，黑豆、菜、動物內(nèi)臟等食物。鐵元為卵的生成提供了很好的養(yǎng)分。大豆異黃酮是雌，可以讓月經(jīng)周期正常，有正常的排卵，還可以延緩。每隔一天就吃一次黃豆，黃豆?jié){或者其他的吃法都是可以的。

有好的護理人員。好的的護理人員是必備的，要事先確認護理人員是否擁有資格證書，并且具有照護寶寶的經(jīng)驗，還有，正職且輪班制的安排，比較適合24小時的看護方式。富含富碘類蔬菜：海鮮、海帶、海藻、海草、等。其中，海藻類海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放性物質(zhì)隨大便排出體外，保持身體健康指數(shù)。準媽媽茌37周前，特別預防早產(chǎn)的發(fā)生，如果陣痛超過30分鐘以上且持續(xù)增加，又合并有出血或出水現(xiàn)象時，一定要立即送醫(yī)院檢査。在懷孕后期，出現(xiàn)低于十分鐘的持續(xù)宮收縮，孕婦就要判別是否是臨產(chǎn)征兆，此時若伴有便意感就可能進入產(chǎn)程階段，孕婦須立刻前往醫(yī)院。

不管晚上多累，在晚飯后也應該做些運動再去睡覺。如果吃完就直接睡，身體就會把過多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于體內(nèi)，從而發(fā)生肥胖。不要挑食，什么都要吃，這樣才會讓營養(yǎng)均衡。遇到喜歡吃的可以稍稍多吃點，但應該適量；遇到不喜歡吃的，一定不會吃的很多，但也不能不吃，也得吃到有足夠熱量和營養(yǎng)滿足自己身體的需要才行。逛街：事實上逛街是一種很好的有氧運動。少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內(nèi)多余熱量