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21-24周第四次產(chǎn)檢糖病篩查:大部分糖病是在孕期第24周做的,醫(yī)院會讓準媽媽先喝下50克的葡萄糖水,一小時后以后進行抽血檢査。中期以后容易出現(xiàn)貧,建議多吃含鐵多的食物。如肝、葡萄干、雞蛋等。同時注意胎動情形,如果有時間可以詳細記錄次數(shù)以供醫(yī)護人員參考。忌吃山楂山楂開胃消食,很多人都愛吃,尤其是當懷孕后,常伴有的惡心、食欲低,都愿意吃山楂來開胃,但是處于備孕期的女性還是少吃為妙,山楂對女性有興奮作用,會刺激收縮,嚴重則導(dǎo)致流。備孕期不能貪吃山楂,因為,當胎兒著床時并無任何反應(yīng),你只有等到有妊反應(yīng)是才知道自己懷孕了,這時胎兒早已著床。
飲食建議搭配咸味,多吃含鈣,鐵質(zhì)食物,新鮮肉類,魚類,紫菜,蔬菜和水果,過偏食會導(dǎo)致缺乏某些營養(yǎng)。補水:山西月子會提醒您,新媽媽在分娩過程中和分娩后會出汗很多。另外,有必要給新生補充大量的水。這是喝湯的更佳方式。在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生E,特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生E也很豐富。
生產(chǎn)過后,你的身體還很虛弱,此時如果盲目地大補,不僅對身體沒有好處,還會造成日后的肥胖。所以要根據(jù)正確的進補觀念,先排露、后補,進行適當?shù)?、有度的進補。媽媽們一定要學(xué)會變通,不是非穿,也不是不穿。根據(jù)當時的情況,選擇穿與不穿。除了天氣原因,還比如地板轉(zhuǎn)的種類,如果太過冰涼的瓷磚或才石材地板的話,也建議穿上。