小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子

1、舒適的環(huán)境，無論是產(chǎn)婦還是寶寶都需要一個較為安靜、整潔、光線充足、溫度適中的環(huán)境。特別是夏季溫度較高的適合，要注意做好防暑問題，冬天要注意防寒保暖。 　　

2、保持安靜，產(chǎn)婦和小寶寶在休息的適合，需要保持臥室的安靜，盡量避免噪音影響，一些突然響起的聲音，會導致小寶寶不自主的反射動作，影響寶寶休息。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護理機構，專業(yè)的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務！

小貼士：適合月子期間食用的四種水果

木瓜 　　

木瓜有催ru的功效大家都知道的，這是因為在木瓜之中含有一種木瓜素，它具有高度分解蛋白質(zhì)的作用，同食魚肉或者蛋類，在很短的時間它就可以將它們分解成人體容易吸收的養(yǎng)分，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)較少的情況下，可以用木瓜和魚一起燉，這樣可以有效的直接刺激母體分泌乳液。因為這種情況金金是脂肪的堆積，如果不注意的話很容易會出現(xiàn)下垂的情況。

小貼士：月子洗澡的好處有哪些

幫助睡眠 　　洗澡可以有效的促jin睡眠，緩解臨蓐對于產(chǎn)婦身體造成的萎靡狀態(tài)。此外，洗澡還能有效的促進產(chǎn)婦血液循環(huán)，產(chǎn)婦在洗澡后會感覺到精神舒暢等情況。