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你知道導(dǎo)致減肥的原因嗎，和之夢帶你了解：焦多能肥胖

原因：素食者或者即使吃的不多，但是肥胖，而且營養(yǎng)不良。容易頭暈、心慌、四肢無力，無精打采，愛睡覺。

這類人群皮膚干燥黯淡，容易出現(xiàn)眼袋及細(xì)紋、法令紋明顯、過早兩腮下垂，出現(xiàn)蝴蝶袖，呈現(xiàn)過早衰老現(xiàn)象。脂肪層分布在小腹和臀部、腰圍。

你知道導(dǎo)致減肥的原因嗎，和之夢帶你了解：缺血型肥胖

原因：體內(nèi)血液總量總量不足或血液質(zhì)量不好引起體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，無法把能量輸送到各個(gè)內(nèi)臟和組織，而且還把多余的物質(zhì)堆積在體內(nèi)，身體基本機(jī)能下降，代謝功能發(fā)生異常，終導(dǎo)致肥胖。

這類肥胖人群食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細(xì)但身體胖。血液不足導(dǎo)致身體酶促動力低下，所以只要把血質(zhì)量提高了，然后改善腸胃道環(huán)境尤其是腸對營養(yǎng)的吸收能力，肥胖也就會跟著消失。

掉脂黑科技震撼來襲——多肽新主食，一款健康與身材兼得的產(chǎn)品

和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識：

減肥要吃主食，那么又有一個(gè)新的問題出現(xiàn)了，就是米飯和饅頭誰更容易發(fā)胖呢？

首先對比一下熱量。

米飯：100克，116大卡。

饅頭：100克，109大卡。

所以吃同樣重量的米飯和饅頭時(shí)，吃米飯攝入的熱量更高。不過仔細(xì)查看數(shù)據(jù)也不難發(fā)現(xiàn)，它們的熱量差其實(shí)很低。

和優(yōu)良品與您分享，“減肥應(yīng)該吃什么？”

豆制品

豆制品中含有豐富的低熱量的植物蛋白質(zhì)，食用后既能給身體補(bǔ)充養(yǎng)分，還能避免脂肪的堆積和肥胖的發(fā)生。另外這些蛋白質(zhì)還能增肌掉脂，達(dá)到瘦身和塑形的雙重效果。

豆制品中還含有大量的食物纖維，食用后可以快速飽腹和促進(jìn)腸胃活動。有防止暴食和加快食物消化排泄的作用。既能保持身材還能加快脂肪的燃燒。

除此以外，豆制品中還含有大豆異黃酮，有提高女性健康和預(yù)防疾病發(fā)生的作用。