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肥胖的兩種形態(tài)

1、感官肥胖 Sensory obesity，多余脂肪堆積、肉眼可見的肥胖。

2、隱形肥胖 Invisible obesity，主要是指看上去身材勻稱，但肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟周圍和內(nèi)部已經(jīng)堆積了不少脂肪組織。

脂肪酸的氧化代謝是將其分解成二氧化碳、水、ATP（細(xì)胞能量）。ATP被稱為三磷酸腺苷酶，是一類能將三磷酸腺苷（ATP）催化水解為二磷酸腺苷（ADP）和磷酸根離子的酶，這是一個(gè)釋放能量的反應(yīng)。在大多數(shù)情況下，能量可以通過傳遞而被用于驅(qū)動另一個(gè)需要能量的生物化學(xué)反應(yīng)，多余脂肪通過呼吸和汗液等代謝體外。

肽類和消化系統(tǒng)

無論學(xué)習(xí)還是工作，我們都需要能量，那么，能量來自何方？它是由外界吸收營養(yǎng)轉(zhuǎn)化而成。那外界攝取的養(yǎng)分是怎么轉(zhuǎn)化成能量的呢？一定要通過消化吸收。消化不好是消化系統(tǒng)常見的疾病，是由胃腸功能紊亂引起的。胃動是指平滑肌在胃壁的舒張與收縮運(yùn)動，是胃對食物進(jìn)行容納、研磨、消化和轉(zhuǎn)輸?shù)膭恿?，如果由于胃運(yùn)動功能失調(diào)而引起胃動動力不足，胃收縮減慢，對食物不能正常分解，使食物滯留在胃中時(shí)間過長，不能及時(shí)排出到十二指腸，必然導(dǎo)致消化不好。

和優(yōu)良品與您分享，減肥期間需要注意：

·多喝溫白水或者溫茶水，每天要累計(jì)喝水2升左右。不能一次性大量飲水，要分次慢飲。（請注意，如果臟健康不良的人群，請酌情喝水，避免損害身體健康。）

·常活動身體，保持一個(gè)姿勢的時(shí)間不能超過半小時(shí)。尤其伏案工作的時(shí)間不能過長。

·無論是站著還是坐著都不要駝背，挺直后背的姿勢對改善循環(huán)和提高代謝率都有極大的幫助。