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各類香波涌現(xiàn)市場(chǎng)，分類也不再局限于適用干性i、中性、油性發(fā)質(zhì)如此簡(jiǎn)單。合適的洗發(fā)水應(yīng)該是在洗完一次之后，感覺到頭發(fā)柔軟順滑，再次沖洗之后感覺到一點(diǎn)不順滑。如頭發(fā)在干燥后不太貼服，甚至出現(xiàn)打結(jié)纏繞的情況，則意味著清潔過度徹底，需要選擇比較溫和的、帶有護(hù)發(fā)成分的洗發(fā)水；相反，如頭發(fā)干燥后顯得平坦或過于油膩，則需要使用清潔成分強(qiáng)、護(hù)發(fā)成分低的洗發(fā)水。

選擇洗發(fā)香波之前，除了了解產(chǎn)品標(biāo)簽上的描述術(shù)語外，還應(yīng)該了解這些術(shù)語背后的實(shí)際含義。

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未完全濕透的頭發(fā)開始洗頭

發(fā)質(zhì)充分濕潤(rùn)，熱量會(huì)使毛孔打開，頭皮內(nèi)的臟物也可以清洗干凈。

方法：在洗頭之前充分潤(rùn)濕頭發(fā)，水溫可稍高一點(diǎn)，然后用手指按i摩。

zui后使用護(hù)發(fā)素

許多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素是用過洗發(fā)精后再用的，其實(shí)在洗發(fā)前涂上一些護(hù)發(fā)素，可以減少洗發(fā)帶來的刺激。

注意事項(xiàng)：長(zhǎng)發(fā)的人在洗頭前，應(yīng)在發(fā)尾等發(fā)質(zhì)較脆弱的地方涂上護(hù)發(fā)素。

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要點(diǎn)一：正確洗發(fā)。若頭皮干燥，皮屑芽孢菌會(huì)增i生，導(dǎo)致頭皮發(fā)癢脫發(fā)，此時(shí)就需要我們保持頭皮的清潔環(huán)境。假如洗發(fā)水和頭皮接觸不好，那么頭皮上的多余油脂就很難清除，瘙i癢感也很難有效緩解，脫發(fā)也就隨之而來。因此，洗發(fā)時(shí)，應(yīng)先將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按i摩使洗發(fā)水充分接觸頭皮，盡量保持一段時(shí)間后再?zèng)_洗，這樣不但清洗更徹i底，還能更好地解除瘙i癢，防止i脫發(fā)。

要點(diǎn)二：放松心情。焦i慮不安，精神緊張，情緒煩躁所致，也會(huì)導(dǎo)致頭皮瘙i癢和脫發(fā)。釋放焦i慮情緒時(shí)，可以運(yùn)用冥想、瑜珈等控制情緒，設(shè)法使自己處于一種穩(wěn)定而放松的精神狀態(tài)，保持心情放松，不要讓自己長(zhǎng)期處于焦i慮緊張的狀態(tài)。

陶器夾板提高發(fā)絲平直與光澤

可采用陶瓷夾板增加順直和光澤度，且比風(fēng)筒省時(shí)省力。但許多人在家里使用夾板時(shí)，往往會(huì)讓拔下的頭發(fā)充滿靜電而更加毛躁，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人只是處理了表層頭發(fā)，并沒有考慮到內(nèi)層頭發(fā)，其次是夾板留在頭發(fā)上的時(shí)間太短。

至好的辦法是，先把頭發(fā)分層次，用夾板一縷地夾，從距發(fā)梢10厘米的地方向發(fā)梢移動(dòng)，速度要盡量慢。

脫發(fā)：

一，神經(jīng)脫落了?；蛟S大多數(shù)人都明白，當(dāng)心理壓力過大時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)大把的現(xiàn)象。由于人的心理壓力作用，中i樞i神經(jīng)會(huì)發(fā)生紊亂，頭發(fā)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，從而抑制頭發(fā)的生長(zhǎng)功能，使其進(jìn)入休止期。

第二，營(yíng)養(yǎng)脫發(fā)。發(fā)色是身體健康的外在表現(xiàn)，如果身體營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)就會(huì)變得稀疏，發(fā)色也不理想。而嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。脫發(fā)雖然不影響身體健康，但脫發(fā)也會(huì)影響美觀，嚴(yán)重者甚至?xí)又厝说木褙?fù)擔(dān)，誘發(fā)心理疾病。

明明很年輕，為什么要禿頂？為什么會(huì)有禿頭，明明很年輕？

雄激i素一素大量分泌

特別是男人，他們的頭發(fā)濃密與否與他們的身體是否有較高的雄激i素水平有關(guān)。雄性激i素 i蒙旺盛，毛囊受到刺激，得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，就能長(zhǎng)出新毛。當(dāng)雄激i素缺乏時(shí)，毛囊接收不到雄激i素信號(hào)，就會(huì)出現(xiàn)閉合。

不良生活方式

晚上喜歡熬夜，導(dǎo)致身體非常疲勞，沒有足夠的時(shí)間休息，所以體內(nèi) i分泌失調(diào)， i素水平失調(diào)，也會(huì)加重脫發(fā)癥狀。所以，不想自己老是掉頭發(fā)的平時(shí)一定要少熬夜，多補(bǔ)充雄激i素。

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掉發(fā)的原因

一、太陽直接暴曬

夏天喜歡掉頭發(fā)和外界環(huán)境因素有很大的關(guān)系，夏天陽光強(qiáng)烈，紫外線直接照射頭上，熱輻射會(huì)對(duì)人頭皮膚產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，導(dǎo)致頭發(fā)損傷脫落，因此在夏天，應(yīng)該保護(hù)皮膚，防止曬斑，保護(hù)頭發(fā)免受日曬。夏天要避免陽光直射頭部，少在太陽底下活動(dòng)。出門的時(shí)候，至好帶上遮陽帽或遮陽傘。

2、發(fā)辮過密或向后梳發(fā)

這可能與女性的發(fā)際線有關(guān)，但即使是男性，也應(yīng)該知道發(fā)際線過緊(例如非洲發(fā)髻或玉米發(fā))或向后梳發(fā)(例如馬尾辮)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，這在醫(yī)學(xué)上被稱為脫發(fā)。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間拉緊頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落，特別是在發(fā)際部位。

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1、缺乏維生素/礦物質(zhì)

不管是快速節(jié)食造成的營(yíng)養(yǎng)不平衡，還是某些由遺傳或生理缺陷引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏，都可能導(dǎo)致脫發(fā)。缺鐵通常會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。如果體內(nèi)鐵缺乏比較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞不足，這對(duì)人體來說很重要，因?yàn)樗淖饔檬菍⒀鯕廨斔偷缴眢w的每一個(gè)細(xì)胞，幫助這些細(xì)胞維持正常的功能。其它缺乏營(yíng)養(yǎng)的東西，比如維i他命 B (特別是B12)和蛋白質(zhì)，通常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

二、池水漂白

夏天的時(shí)候，游泳是大家至喜歡的運(yùn)動(dòng)了，但是泳池中含有大量的漂白劑，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，所以在游泳之后，洗發(fā)發(fā)就顯得尤為重要了。