養(yǎng)老院的基礎(chǔ)設(shè)施也在增加，里面的環(huán)境也變得越來(lái)越好，基礎(chǔ)設(shè)施也在不斷的完善，服務(wù)的效果在變好，這樣就導(dǎo)致很多老人原因去養(yǎng)老院居住，因?yàn)轲B(yǎng)老院的環(huán)境好，而且還有一群同齡的老爺爺，老奶奶，沒(méi)事可以閑聊，老人不會(huì)感到孤單。

國(guó)家政策的鼓勵(lì)，國(guó)家之前出臺(tái)了很多的政策去鼓勵(lì)養(yǎng)老院發(fā)展，國(guó)家政策的鼓勵(lì)讓整個(gè)行業(yè)發(fā)展的越來(lái)越快，市場(chǎng)的需求量也比較大，所以說(shuō)整個(gè)養(yǎng)老行業(yè)的發(fā)展前景還是很不錯(cuò)的。

對(duì)于養(yǎng)老院的老人來(lái)說(shuō)，正常的健身操可以幫助他們提高身體免1疫力，對(duì)身體有幫助，下面就跟著小編簡(jiǎn)單了解看看吧。

老年人應(yīng)該保持身體直立，將雙手放在背上，夾住肩膀，舉起手臂和胸部，越高越好。舉起手臂時(shí)，用鼻子吸氣和呼氣;放下手臂時(shí)，用鼻子呼氣。伸展雙腿，腳尖向前站立，深呼吸，逐漸將左手舉過(guò)頭頂，呼氣，然后將身體緩慢向右傾斜。將右手放在臀部上，正常呼吸，保持5-10秒，深呼吸，慢慢調(diào)整身體，呼氣，放下手臂，然后放松，用右臂進(jìn)行交流并做同樣的事情。

躺在床上，抬起腳，與身體保持30度角，保持該姿勢(shì)1分鐘，然后用腳反彈并重復(fù)10次。站立，雙腳分開(kāi)與肩同寬，將手放在耳朵后方，并伸展肘部。彎曲膝蓋，然后大力向上跳，盡可能地安靜，下蹲30次，并隨著時(shí)間的推移逐漸增加，將身體移至床邊，仰臥，抬起頭離開(kāi)床。逐步數(shù)到五個(gè)，抬起頭，回到準(zhǔn)備好的位置，重復(fù)3次，然后逐漸增加到10次。

馬鞍山姚家寨養(yǎng)老院給大家介紹下如何提高老年人的免1疫力？

1、很多老年人都會(huì)在年輕的時(shí)候養(yǎng)成喝酒的習(xí)慣，步入老年期時(shí)也會(huì)將喝酒的習(xí)慣繼續(xù)下去。酒精會(huì)影響老年人的免1疫細(xì)胞，提高老年人感媣病菌的幾率，所以需要控制老人的飲酒量，每天不得超過(guò)一杯的量。

2、老年人保持愉快的心情非常重要，同時(shí)還要在條件允許的情況下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。老年人的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)控制在半小時(shí)左右，不易劇烈運(yùn)動(dòng)。護(hù)理人員還需經(jīng)常為老年人進(jìn)行按1摩，使身心更加放松，心態(tài)好、身體好，免1疫力也就增強(qiáng)了。