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那么擦防曬霜多少才合適呢？

1、夏季戶外防曬，2小時(shí)補(bǔ)涂一次

要知道防曬霜的功效是有時(shí)間限制的，不要為了一次就把所有東西都擦掉。夏季天熱，易出汗，要把防曬用品沖掉，此時(shí)補(bǔ)擦的工作就討厭了。通常在戶外活動(dòng)時(shí)，為了持續(xù)保持防紫外線的效果，每2-3小時(shí)需補(bǔ)涂一次。在游泳之后zui好是隨時(shí)補(bǔ)擦防曬霜。

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2、防曬霜的有效期及用量

許多人只知道防曬霜要在出門(mén)前30分鐘擦掉，才能起到防曬的作用。但是您知道您使用的防曬霜可以有至好的使用時(shí)間。一般情況下，只用100毫升的防曬霜擦臉，盡量在3個(gè)月內(nèi)用完，否則無(wú)法達(dá)到防曬效果。即使是一瓶不用的防曬霜，如果隔年再用，防曬效果也會(huì)大打折扣。

按使用劑量，每次至少要有1-2毫升，大概5個(gè)黃豆粒那么多才能達(dá)到至佳隔離效果。

不用防曬霜，多吃些防曬霜吧。

每天涂抹防曬霜使皮膚變壞

一般防曬霜每天涂抹防曬霜并不會(huì)使皮膚變差。反過(guò)來(lái)說(shuō)堅(jiān)持防曬還能有效隔離紫外線，遠(yuǎn)離紫外線對(duì)皮膚的傷害，同時(shí)減少皺i紋、色i斑的形成。

要讓防曬霜起到良好的效果，就要知道如何正確使用防曬霜。要知道在不同的場(chǎng)合選擇不同指數(shù)的防曬霜。

1、日常通勤時(shí)，可以選擇SPF20~25, PA 的防曬霜

2、外出活動(dòng)時(shí)，可以選擇SPF30、 PA 防曬霜

3、長(zhǎng)期曝曬，如到海邊游玩，可選擇SPF50, PA 以上防曬霜。

小心什么時(shí)候涂抹防曬油

遮光劑要花一定的時(shí)間吸收才能起作用，因此應(yīng)該在出門(mén)前20~30分鐘使用。即便是在冬天、陰天、室內(nèi)，紫外線都會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，例如在陰天，紫外線強(qiáng)度僅降低約30%。因此使用防曬霜應(yīng)該堅(jiān)持使用四個(gè)月。

另外要注意的是，防曬霜涂得太薄不能達(dá)到應(yīng)有的效果，過(guò)厚會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。將防曬霜均勻地涂在皮膚表面，可達(dá)到至佳的防護(hù)效果。

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防曬霜怎么用才正確　　防曬霜的正確用法

涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因?yàn)榉罆袼磕ê笮枰?jīng)過(guò)一些時(shí)間，才會(huì)被皮膚吸收和發(fā)揮作用。

每隔3～5小時(shí)涂一次防曬霜。出汗或游泳時(shí)，可每隔2～3小時(shí)涂一次。

在陽(yáng)光很強(qiáng)的天氣外出，至好戴上帽子、太陽(yáng)鏡或打遮陽(yáng)傘。

不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質(zhì)激i素類藥i物，使用后容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。所以，應(yīng)該選擇經(jīng)過(guò)權(quán)i威部門(mén)檢驗(yàn)的護(hù)膚品。

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具體的步驟應(yīng)該是：1.先清潔 2.拍水 3.涂抹乳液 4.擦防曬霜。

涂防曬霜的時(shí)間應(yīng)該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時(shí)間長(zhǎng)短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時(shí)間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說(shuō)SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。

而且要告訴大家哦，并不是說(shuō)時(shí)間越長(zhǎng)越好，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就會(huì)越重，如果你并不是長(zhǎng)時(shí)間從事戶外工作或運(yùn)動(dòng)的，就不建議你用高倍的了。

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物理、化學(xué)防曬成分如何搭配才能效果更佳，而肌膚負(fù)擔(dān)至??？

A：兩者如何搭配根本上還是取決于使用者的膚質(zhì)。比如，物理防曬劑一般需要采用油基配方才能獲得比較好的防曬效果。所以質(zhì)地往往更厚重、也更難涂抹，而化學(xué)防曬劑的防曬指數(shù)高，質(zhì)地輕薄，但如果你皮膚敏感，使用化學(xué)防曬產(chǎn)品容易引起不適，至好的選擇還是物理性防曬。但不論如何選擇，有效防曬始終是關(guān)鍵。

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隔離霜可以代替防曬霜嗎？

A：隔離霜是個(gè)非常具有亞洲特色的概念，在歐美市場(chǎng)上，很少見(jiàn)到這類產(chǎn)品。當(dāng)然，如果有一款產(chǎn)品既能保濕潤(rùn)色，同時(shí)還具備較高的防曬指數(shù)，對(duì)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，自然是高性i價(jià)比的選擇。但與防曬霜做比較而言，關(guān)鍵在于這個(gè)產(chǎn)品的光穩(wěn)定性夠不夠強(qiáng)，只有防曬成分不被紫外線分解，防曬才能真正有效。如果你的隔離霜中有穩(wěn)定的隔離防護(hù)成分，就沒(méi)有特別必要再使用防曬產(chǎn)品了。