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武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動(dòng)中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道,水深1.2米至2.1米。
隨著游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,游泳被分為實(shí)用游泳和競(jìng)技游泳兩大類(lèi)。實(shí)用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等;競(jìng)技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級(jí)為:三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、健將、國(guó)際健將。
游泳運(yùn)動(dòng)是男女老幼都喜歡的體育項(xiàng)目之一。古代游泳,根據(jù)現(xiàn)有史料的考證,國(guó)內(nèi)外較一致的看法是產(chǎn)生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們?yōu)榱松?,必然要在水中捕水鳥(niǎo)和魚(yú)類(lèi)作食物,通過(guò)觀察和模仿魚(yú)類(lèi)、青蛙等動(dòng)物在水中游動(dòng)的動(dòng)作,逐漸學(xué)會(huì)了游泳。
正確的蛙泳腿動(dòng)作是自然彎曲膝蓋,只收小腿,然后勾腳,外擴(kuò)雙腳,向左右兩側(cè)的后方蹬水,把注意力放在腳心以及腳后跟上。不要放在大腿上。這樣才能推動(dòng)身體向前方運(yùn)動(dòng),只要身體能前進(jìn),有速度, 就不容易下沉了。 很多人剛開(kāi)始的時(shí)候,總是找不到蛙泳腿的發(fā)力感,其實(shí)就是因?yàn)榈磐鹊姆较蚋沐e(cuò)了。不應(yīng)該向下蹬,而應(yīng)該向兩側(cè)的后方蹬。身體盡量要成直線,平行于水面。而不要讓身體成大角度斜著漂浮或直接站立。
隨著人們對(duì)健康的日益重視,健身類(lèi)行業(yè)發(fā)展有著廣闊的前景。與此同時(shí),各種健身產(chǎn)業(yè)如雨后春筍一般,正快速的壯大著健身“隊(duì)伍”,尤其是一到夏季,游泳館就會(huì)增多不少,這也得益于人們對(duì)游泳的喜愛(ài)。
游泳是一項(xiàng)消耗非常大的運(yùn)動(dòng),同時(shí)也是暗藏風(fēng)險(xiǎn)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因此,在游泳之前,我們一定要做這幾件事,能夠幫助我們更好的運(yùn)動(dòng)以及規(guī)避一些風(fēng)險(xiǎn)。