子宮復(fù)舊要重視，順產(chǎn)后2小時，剖宮產(chǎn)后6小時，產(chǎn)婦在住院期即可進(jìn)行子宮復(fù)舊。子宮恢復(fù)的好，不僅僅關(guān)系到女性生殖健康，也與再次懷孕有關(guān)。如果超過42天惡露仍然淋漓不盡，提示可能子宮復(fù)舊不良或子宮沒有恢復(fù)好。因此，建議產(chǎn)褥期即可以到專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行子宮復(fù)舊。把握產(chǎn)后恢復(fù)時間，產(chǎn)后恢復(fù)從生完孩子的那一刻即開始，此時產(chǎn)婦可能會面臨分娩后疼痛、沒有奶水的困擾，也可能會有遲遲沒有排氣、尿潴留的痛苦，早從產(chǎn)后2個小時開始即可做一些產(chǎn)后康復(fù)項目，如、子宮復(fù)舊，產(chǎn)后6小時可以采用低頻電刺激預(yù)防尿潴留，產(chǎn)后8小時可以采用電刺激幫助胃腸蠕動，加速胃腸排氣。

產(chǎn)后很多媽媽為了方便喂奶，在家就不穿，這是錯誤的做法。堅持戴了這么多年的，哺乳期更不能斷掉了，產(chǎn)后十分充沛，此時若是沒有了的支撐，可能會造成胸部的下垂。產(chǎn)后穿戴哺乳專用的文胸，對恢復(fù)也能起到幫助。另外，還有些媽媽擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會使下垂，其實母乳喂養(yǎng)才能很好的促進(jìn)的恢復(fù)，還能降低和等疾病的風(fēng)險。喂奶沒喂好，很容易讓孩子溢奶、吐奶，還會導(dǎo)致疼痛。喂奶前，可以先用溫毛巾熱敷，促進(jìn)分泌，這樣寶寶吃起來不會太費勁，也能減緩媽媽疼痛。喂奶后，可以用冷毛巾擦拭，幫助收縮血管，緩解腫脹。切記要給孩子換不同邊的來吃，避免兩邊不平衡。

產(chǎn)褥期如何正確保健?_育兒頻道

產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦從娩出到全身各恢復(fù)至接近未孕狀態(tài)所需要的時間一般為6-8周，做好產(chǎn)褥期保健對母兒健康都有非常重要的意義，那么產(chǎn)褥期究竟該如何正確地保健呢，首先是營養(yǎng)方面，產(chǎn)后的媽媽們都會比較關(guān)注產(chǎn)褥期營養(yǎng)的補充，喜歡買一些進(jìn)補的食物或補品。但事實上，由于剝離面還沒有恢復(fù)好，不建議孕婦服用一些的藥材或者食物，比如、羊肉、山楂等，容易引起產(chǎn)后的出血。其次，在關(guān)注子宮復(fù)舊的同時，孕媽們也要關(guān)注會陰以及腹部傷口愈合的情況，注意清潔、預(yù)防。新生兒的吸吮可以幫助媽媽的子宮恢復(fù)，也可以建立良好的親子關(guān)系，讓寶寶更有安全感，建議有條件的孕媽們還是盡量選擇親密的母乳喂養(yǎng)，減少使用吸奶器和奶瓶。