生完寶寶，子宮可以變回原先的大小，一般情況需要6周的時(shí)間（也是產(chǎn)后次到醫(yī)院復(fù)查的時(shí)間），惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，后無(wú)色，就是子宮恢復(fù)正常的信號(hào)。（如果6周后還是有不少血性惡露，就要去醫(yī)院看看，是否子宮恢復(fù)不好，或者有胎膜殘留，讓醫(yī)生幫你及時(shí)處理）生完寶寶，許多媽媽很難甩掉水桶腰、大象腿、還有煩人的，而有些媽媽像是生了個(gè)“假孩子”，比如女明星們。這里除了先天體質(zhì)之外，個(gè)人的努力也很重要。理論上講，產(chǎn)后體重多數(shù)是會(huì)恢復(fù)的！但如果吃的多、動(dòng)得少，身材不走樣才怪。加上中國(guó)傳統(tǒng)的“坐月子”習(xí)俗，更加助長(zhǎng)了你的體重。

發(fā)病率高的原因：1、、、不哺乳，令功能出現(xiàn)故障，很多女性由于高齡未婚、、失調(diào)、人工、離婚獨(dú)居、抑制哺乳等原因，不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)，內(nèi)分泌紊亂，很容易生出疾病。2、多愁善感，情志不暢，急躁易怒，都會(huì)讓氣血不暢，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和生活節(jié)奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，長(zhǎng)期得不到發(fā)泄，肝經(jīng)就會(huì)瘀堵，整個(gè)內(nèi)環(huán)境都產(chǎn)生不良改變，疾病的發(fā)病率。

生完孩子骨盆修復(fù)非常有必要!

骨盆位于我們?nèi)梭w的正中間，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯(lián)合不閉合，在張開(kāi)的狀態(tài)下，很容易引起錯(cuò)位（很多的不良姿勢(shì)，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯(cuò)位就會(huì)引起、腿疼，嚴(yán)重的長(zhǎng)期錯(cuò)位，還會(huì)引起脊柱側(cè)彎，還有的媽媽產(chǎn)后幾年內(nèi)一直容易崴腳，都是因?yàn)闆](méi)有做骨盆修復(fù)。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內(nèi)臟也歸不了位，所以，一定要做骨盆修復(fù)！實(shí)際上，產(chǎn)后女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)骨盆不正、骨盆旋移、前傾/后傾或骶髂關(guān)節(jié)紊亂，輕者影響美觀，重者會(huì)發(fā)生恥骨聯(lián)合分離、脫垂、腰背痛等。因此，生完孩子骨盆修復(fù)非常有必要！