拓展有助舒緩壓力。

鐳戰(zhàn)有助于釋放主導(dǎo)人類(lèi)愉快感覺(jué)的，有助于舒緩壓力。

2、拓展有助睡眠。

一方面是壓力減緩的關(guān)系；另一方面進(jìn)行鐳戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉而緊張，事后就會(huì)倍感放松，因而有助睡眠。

3、拓展有助高升。

當(dāng)腦提高之后，會(huì)產(chǎn)生愉快與放松的情緒，順帶促進(jìn)蛋白的分泌。

4、拓展可以提高自信心，挖掘個(gè)人潛能。

的CS過(guò)程讓自己感到被愛(ài)、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺(jué)得很有吸引力，也更有自信心。

雖然拓展訓(xùn)練以戶(hù)外活動(dòng)為載體，但無(wú)論是訓(xùn)練目標(biāo)，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差別。體育是以身體鍛煉和競(jìng)技為核心目的的，而拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)身體能力的儲(chǔ)備與提升。與之相反，經(jīng)常會(huì)有身體條件并不好的隊(duì)員成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)主宰的故事發(fā)生。從訓(xùn)練手段而言，拓展訓(xùn)練通常以限時(shí)完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊(duì)成員共同解決問(wèn)題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。

在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

本著心理挑戰(zhàn)、體能冒險(xiǎn)的原則設(shè)計(jì)，每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

企業(yè)拓展訓(xùn)練的目的:

參訓(xùn)單位將在以下方面有明顯收益：改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與他人合作學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注、愛(ài)護(hù)大自然。進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力；樹(shù)立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍；改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自身信心克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的的毅力調(diào)適身心狀態(tài)，