淡鹽水不適合心臟功能不好

淡鹽水你喝對了嗎？ 淡鹽水是指相當(dāng)于生理濃度的鹽水，每百毫升中含1克左右的鹽分，它在日常生活中有幾種用途:一、大汗之后補充身體丟失的水分和鈉；二、腹瀉之后補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質(zhì)的平衡；三、淡鹽水漱口能清除口腔內(nèi)的細菌，減輕口咽部造成的。但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有的人飲用，特別是在早晨，當(dāng)血液粘稠度時，飲用淡鹽水會加重口干，促進血壓升高。

白開水肯定健康,燒開了就放心了?

白開水肯定健康，燒開了就放心了？ 從小父母和老師都告訴我們白開水，燒開的水放心。就現(xiàn)在的環(huán)境來說，這也并不一定完全正確。前面實驗說到，白開水的品質(zhì)跟自來水的供水水質(zhì)有著很大的關(guān)系，水燒開只能消滅一些細菌，并不能去除水中的重金屬、余氯等有害物質(zhì)。如果家中自來水水質(zhì)很差，還是加裝凈水器過濾一遍，再燒開后飲用比較穩(wěn)妥。

很多人發(fā)胖后,都把變胖的原因推給吃多了,卻不知道體內(nèi)形

很多人發(fā)胖后，都把變胖的原因推給吃多了，卻不知道體內(nèi)形成新陳代謝慢，也會導(dǎo)致人們變成大胖子。要知道水是促進人體維持生理活動的重要物質(zhì)，身體缺水機能紊亂，食物不能及時消化，脂肪也不能正常代謝。脂肪代謝慢，體內(nèi)能力耗損慢，多余的營養(yǎng)物質(zhì)就會變成身上的贅肉。所以，不喜歡喝水的人，也是發(fā)胖的人。 此外，現(xiàn)在本來就是夏天，天氣炎熱身上肯出汗，為了，保體健康，一定要多喝水。千萬不要等到口渴了再喝水，是間隔兩個小時就喝一杯水，這樣也能緩解身體疲勞，還有助于。 還有，這里說的水是指白開水，不是指含有水成分的食物，或者是飲料等。雖然人們平時喝的湯，吃的水果喝的飲料都含有水分，但是，也不能代替白開水的作用。而且，人體可以直接吸收白開水，還不會產(chǎn)生代謝廢物，對身體有益無害。