?催奶食物有哪些?

1、豆腐：

豆腐有和中，生津，之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以。

2、黑芝：

麻黑芝麻具有補肝、益精血、潤腸燥的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分。

3、豌豆：

豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每100g約含磷400mg。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

4、萵筍：

萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外，其它營養(yǎng)均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，不要將葉子棄而不食。

5、花生：

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

催乳快又多的方法

1、盡量早開奶，產(chǎn)后三十分鐘后即能開奶，寶物與產(chǎn)婦同床。以便在不守時，不定量的哺乳原則按需喂食。而且寶貴的初乳必定要給寶物吸。雖然產(chǎn)后的產(chǎn)婦必定會感受身體很累很疲乏，胸部也不會感受到脹，但也必定要及時的讓寶物吸吮胸部，以便失掉的開奶時機。

2、營養(yǎng)睡覺兩不誤，在哺乳時期，由其是在月子里，營養(yǎng)是個大關(guān)。燉排骨湯、燉豬蹄、青菜湯、豆腐湯等，斗膽的喝一些能催奶湯，不要怕長胖，身體永遠是革新的本錢。然后即是休息要好，確保足夠的睡覺也是推進排泄的一個主要因素，在當(dāng)媽的同時，學(xué)會照顧 好寶物，也要學(xué)會照顧好自個呀。

3、耐性等待催奶進程，母乳排泄也會因人而異。有的人早，有的人晚，有的人少，有的人多，身邊是什么樣狀況的人都有。這種景象屬自然現(xiàn)象，所以產(chǎn)婦們?nèi)绻麤]有及時的催奶，必定不要著急，應(yīng)當(dāng)樹立決心，耐性的等待。千萬不要受不良情緒的影響而抑制了奶水。在這種狀況下也必定要讓寶物去吸吮，不要認(rèn)為這是在做無用功，這么目的是為了確保對的影響，堅持幾天就會奶水自通啦!

催乳師的性別爭議

反對者認(rèn)為，男性催乳師不符合中國國情。因為男性催乳師工作的尷尬直接植根于我們的觀念之中，而這種尷尬其實并不算封建。此外，在催乳師這一新興職業(yè)尚未能得到社會，主要是消費群體產(chǎn)婦認(rèn)可時，別說是男性催乳師，就連女性催乳師的工作機會都不是很大!支持者則認(rèn)為，催乳按摩需要維持很長時間或者一天有眾多客戶，那么女性從業(yè)者長時間按摩以后就會感到手上力量的缺乏，可能會支撐不住，在力量上與男性相比就處于劣勢。男性在從事例如按摩等一些行業(yè)方面，技巧性要高于女性，所以單純從技術(shù)層面來講，男性從事催乳行業(yè)并沒有什么不妥。

催乳師疏通奶結(jié)6步法，簡單好學(xué)起效快！

奶結(jié)問題在哺乳期寶媽中特別普遍，可想而知，把握有用的疏通奶結(jié)技能對咱們月嫂來說有多么重要！

今天教大家超有用的疏通奶結(jié)六步法，只要仔細(xì)學(xué)，就能把握！

如何判斷寶媽是否不通？ ● 寶媽是否呈現(xiàn)哺乳期排出量減少

● 寶媽乳房產(chǎn)生包塊或硬結(jié)，包塊有壓痛，但乳房部分無，皮溫正常，且相應(yīng)腋下淋無腫大。 若較契合以上兩點，月嫂要先主張寶媽去醫(yī)院做進一步查看。在家護理時，采用六步奶結(jié)疏通法。

六步奶結(jié)疏通法是緩解不通，防備急性的有用辦法。具體做法有以下六步：

1、預(yù)備洗手，備干濕適中的消毒毛巾1~2塊，并放置接乳容器一個。

2、疏通出口月嫂右手持毛巾，左手食指、拇指將固定翻開，用毛巾整理表面奶漬、奶栓小白點、脫落表皮等。清潔是為了確保出路曉暢。

3、提捏月嫂食指、拇指別離從上下、左右各個方向提捏，一邊清潔一邊提捏，查看排乳是否曉暢，使奶線增多。4、推壓悄悄推壓按摩寶媽區(qū)，緩解區(qū)壓迫，使乳孔流量增多、奶線增粗。

5、推捋積乳月嫂食指、中指由寶媽乳根向方向逆反射狀均勻推捋，力氣由輕到重、由外及內(nèi)。

6、查看殘余月嫂食指、中指、無名指查看寶媽雙側(cè)乳房。 檢驗效果：若寶媽排乳逐步開端曉暢，包塊和痛苦消失或有所緩解說明已經(jīng)顯效。若排乳一向無改善，包塊和痛苦無變化月嫂要主張寶媽去醫(yī)院查看。