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古人認為，人有“四根”，而腳，是精氣之根。因此，保養(yǎng)身體，一定不能忘了在腳上“下功夫”。

而泡腳，就是足部保健的一大方法?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：“寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病”，可見中醫(yī)對泡腳十分青睞。

不過，泡腳也是有講究的，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題，而且還可能很嚴重！

請注意，這些人不適合泡腳。01、患者

患者泡腳千萬注意水溫，因為這類患者可能存在周圍變，不能正常感知外界溫度，如果水溫過高容易被，從而引發(fā)嚴重后果。此外，對于血糖控制欠佳、皮膚有破潰的患者不建議泡腳。02、心臟不好、血壓不穩(wěn)的人

熱水泡腳，會導(dǎo)致人體血管擴張，體內(nèi)的血液會大量地往下肢流動，這對于本身有冠狀動脈狹窄、堵塞的人來說，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧。而且泡腳時血液循環(huán)加快，心率加快，也會影響血壓，所以患者在血壓波動較大時不宜泡腳。

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蒼耳泡腳

[ 慢性 ]

具體操作1、

久坐容易出現(xiàn)，長途司機和上班族常見，用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續(xù)泡3-5天就能有很好的改善。

2、慢性

天氣一冷，就非常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響健康，用蒼耳泡腳，連續(xù)泡一周就有很好改善。

3、咽喉腫痛

冬天上火很容易引發(fā)咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。

泡腳

[ 化痰 皮膚止癢 ]具體操作

1、化痰

咳嗽是冬天高發(fā)病，一旦得上就很難好，用泡腳，每天20分鐘，泡次就會有改善，并且還能熱，排肺毒。

2、皮膚止癢

艾草泡腳能緩解皮膚。

3、

艾草泡腳能。

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如何把握？

說到這里，家長們可要憂慮了：這么嚇人，就完全不給孩子泡腳了嗎？

貼心的晨媽也在這里解答一下大家可能會存在的疑惑。

Q醫(yī)生說給孩子泡泡腳，可以暖身體，對健康有利；醫(yī)院還有孩子的足浴粉賣呢，跟晨媽你說的危害這不是矛盾嗎？A聽晨媽的，這并不矛盾。

熱水泡腳傷害孩子的的原因是——

過熱的水溫容易和對足弓高強度的刺激。

只要注意了以上晨媽說的這兩點，給到孩子適宜的溫度，不要過度刺激孩子的足弓，則不會受到損傷，可以正常泡。

Q聽說熱水泡腳還會導(dǎo)致孩子上火，是真的嗎？A不是，這跟孩子的體質(zhì)有關(guān)系。

如果本身孩子是容易上火、發(fā)熱的體質(zhì)，再用熱水給他泡腳，想想也知道他會更熱，引發(fā)身體的不適啦；

反之，如果孩子本身并不容易上火，給他們泡泡腳、暖一暖，是沒問題的。

Q要不要給孩子加一些藥材放進熱水里泡？A晨媽的意見是，不要加。

因為孩子的皮膚非常嬌嫩，這一類用品會提高孩子發(fā)生皮炎的可能性。

如果一定要加，就需要遵循醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

1、足癢臭腳

配方：、煅龍骨、明礬、、、、丁香、、大黃、、地榆。

功效：，收斂除濕，適用于和所致的癢和臭，殺蟲止癢。

2、中老年腰腿痛

配方：防風(fēng)、金毛、丹參、黃芪、。

功效：益肝、血、祛、通經(jīng)絡(luò)，適用于中老年的肝虛損，氣血不足、腰腿疼痛。

3、婦科養(yǎng)血

配方：丹參、炒、炒麥芽、炒谷芽、黃、全、山茱蓃、、五味子、附子、白芍、枸杞子、。

功效：養(yǎng)血，調(diào)補肝，適用于體弱身瘦，血虛。