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冬天多泡腳。

泡腳除了蘇東坡所說(shuō)：堅(jiān)持下去比吃藥有用100倍。

它其實(shí)很有很多學(xué)問(wèn)的！

比如我們都知道的：往泡腳水里加“料”這其中少不了的就是艾草。

是一種養(yǎng)生價(jià)值很高的東西，被稱(chēng)之為“養(yǎng)生草”。

在我國(guó)有著多年的使用歷史，古人甚至說(shuō)：“艾草不離身，醫(yī)家不登門(mén)”。

加上秋冬季，身體容易積聚寒氣，體內(nèi)濕寒之前變重，會(huì)出現(xiàn)疲憊無(wú)力、舌苔重、、腹脹等情況...

適合拿艾草來(lái)泡腳了，每天用艾草泡腳，慢慢的把身體里的小病小痛趕跑?

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怪不得老人常說(shuō)：樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。

那到底怎么對(duì)抗身體這個(gè)問(wèn)題呢？其實(shí)除了衣物等外部保暖措施，更重要的是，做到讓整個(gè)身體從腳到頭得循環(huán)起來(lái)，那才是真的暖起來(lái)！

所以泡腳一直是秋冬天不錯(cuò)的養(yǎng)生項(xiàng)目，但市面上的塑膠泡腳桶遇高溫水后釋放一些不好的物質(zhì)，有損健康，木桶散熱又快，普通泡腳桶功能不多還貴！

泡腳并非人人合適

本身有，皮膚相對(duì)比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度也并不敏感。正常人覺(jué)得很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不到，很容易被。

對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，當(dāng)皮膚出現(xiàn)開(kāi)放灶，像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復(fù)慢，若不及時(shí)處理，晚期很可能造成足部、潰爛，嚴(yán)重的甚至要截肢。

而除了患者，還有一些人群也并不適合泡腳：

1心臟不好、血壓不穩(wěn)的人熱水泡腳，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，體內(nèi)的血液會(huì)大量地往下肢流動(dòng)，而向上運(yùn)輸?shù)难毫烤蜁?huì)變少，這對(duì)于本身有冠狀動(dòng)脈狹窄、堵塞的人來(lái)說(shuō)，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧。

而且泡腳時(shí)血液循環(huán)加快，心率加快，也會(huì)隨之影響血壓，所以患者在血壓波動(dòng)較大時(shí)不宜泡腳。

下肢者此類(lèi)患者若用熱水泡腳會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張已經(jīng)被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現(xiàn)越泡越腫的情況。

另外，這類(lèi)患者也不要用熱水袋暖腳，不要穿過(guò)緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺(jué)時(shí)可以把腳墊得高一些，改善血液循環(huán)以及回流。

有的人是千年老寒腿了，腿冷得不行，經(jīng)常腿抽筋麻木，用這個(gè)方子泡腳很不錯(cuò)。 還有的人膝蓋痛，，膝蓋就是天氣預(yù)報(bào)員，一變天就冷痛，冬天更是感覺(jué)寒風(fēng)刺骨，直吹膝蓋，這個(gè)泡腳方可以用。 還有的人腳后跟疼，說(shuō)什么長(zhǎng)了，用這個(gè)方子泡腳效果好得不得了，有的人泡上兩三天腳后跟就不疼了，不吃藥不手術(shù)就解決，簡(jiǎn)直不能再好。 還有的人一到冬天腳后跟就開(kāi)裂的，那是必須要泡腳的，這個(gè)方子可以改善腳后跟的氣血循環(huán)，可以把血輸送到腳后跟，還可以把陽(yáng)氣輸送到腳后跟，讓你的腳后跟恢復(fù)到春天夏天的狀態(tài)，自然就不會(huì)開(kāi)裂了。

有粉絲反應(yīng)說(shuō)用這個(gè)泡腳方泡腳有一種很奇妙的感覺(jué)，感覺(jué)有一股陽(yáng)氣慢慢從腳底板升起，經(jīng)過(guò)腳踝，蔓延小腿，圍繞著膝蓋，慢慢升到后腰，有一股暖流溫煦著后腰，大大緩解腰痛。然后這股暖流繼續(xù)上升，循著督脈與膀胱經(jīng)，經(jīng)過(guò)后背，直達(dá)巔頂，頸椎微微出汗，鼻子特別通暢，感覺(jué)全身上下經(jīng)脈被打通了，像是剛剛打完一整套酣暢淋漓的太極拳，簡(jiǎn)直不能再爽。 好啦，小叔現(xiàn)在把這個(gè)泡腳的方子分享出來(lái)，小叔把這個(gè)泡腳方稱(chēng)之為威靈康泡腳粉，方子如下： 白芍通草干姜丹參褚實(shí)子花椒 我們來(lái)分析一下威靈康泡腳粉到底有何奇特之處，到底是如何橫掃你身體的一切寒濕，給你春天般的溫暖的。

加花椒花椒水泡腳可以解乏，我們長(zhǎng)時(shí)間的走路，雙腳經(jīng)常會(huì)感到酸痛。這時(shí)候可用一盆熱水，加一小把鹽、一撮花椒，用熱水泡腳20-25分鐘。腳乏能得到極大的緩解。并且因?yàn)閷僬婢鸬某Ｒ?jiàn)，這時(shí)候使用花椒水泡腳就能預(yù)防。這是因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥梭w各臟腑相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通，血脈流暢。4、加艾草作為一種功效的中藥，性溫，有祛除體內(nèi)寒氣的作用。在寒冷的季節(jié)，人容易因?yàn)楹畾獾那忠u出現(xiàn)，可以用泡腳，來(lái)驅(qū)趕寒氣，促使身體發(fā)汗。用水泡腳能夠發(fā)汗，有提升身體的作用。中含有的揮發(fā)油黃酮類(lèi)物質(zhì)，是一種殺菌效果良好的物質(zhì)，可以抵御各種病毒的侵害。