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經(jīng)絡(luò)多長時間疏通一次較佳？

經(jīng)絡(luò)淤堵的程度不同，疏通經(jīng)絡(luò)的間隔頻率同樣不同，如經(jīng)絡(luò)已經(jīng)淤堵到出現(xiàn)了癥狀，那么經(jīng)絡(luò)淤堵的毒l素、邪氣是非常嚴(yán)重的，此時為了避免通一次，隔幾天又堵回去了的情況，應(yīng)當(dāng)每日一次。冷敷凝膠招商

當(dāng)癥狀消失，可改為2天一次加以鞏固，隨著經(jīng)絡(luò)的不斷暢通，可以慢慢調(diào)節(jié)頻率。

經(jīng)絡(luò)暢通后或者平日養(yǎng)生保健人群，每周疏通一次經(jīng)絡(luò)即可。

經(jīng)絡(luò)跟健康有什么關(guān)系？

人之所以成為一個有機(jī)的整體，是由于經(jīng)脈縱橫交錯，出入表里，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外至皮膚肌肉來連絡(luò)的。而經(jīng)脈之氣運行正常對于疾病的治l療與康復(fù)起著重要作用。冷敷凝膠招商

中醫(yī)l治l病都必須從經(jīng)絡(luò)入手，身體的病痛就是經(jīng)絡(luò)不通引起的，只有經(jīng)絡(luò)暢通，才能使氣血正常運行。

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如何知道自己經(jīng)絡(luò)通不通？

1. 捏肉。捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側(cè)的三焦、小l腸經(jīng)或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。冷敷凝膠招商

2. 搓八髎。如果用手掌快速在八髎處摩擦，腳會有熱感，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

經(jīng)絡(luò)該怎么疏通？

常用的升溫方法都是通經(jīng)絡(luò)的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔l罐、火療、汗蒸、熏蒸、按l摩。體溫升高能排寒祛濕、促進(jìn)氣血流通，沖破淤堵的環(huán)節(jié)。冷敷凝膠招商

當(dāng)然如果你懂得判斷是哪條經(jīng)絡(luò)的淤堵，有針對性的調(diào)整上面這些升溫通經(jīng)絡(luò)的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那zui好去專業(yè)養(yǎng)生館找專業(yè)人員幫你診斷調(diào)理。

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宇康教您根據(jù)癥狀判斷經(jīng)絡(luò)是否暢通

1、酸

酸說明經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢，不能滿足身體需要。

人在劇烈運動以后，比如快速的短跑后身體某處會發(fā)酸或者無力，這是因為短跑時需要更多的氣血供應(yīng)，超過了正常機(jī)體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來而發(fā)酸。冷敷凝膠招商

畸形狀況下，耗費跟彌補(bǔ)是一個均衡。所以養(yǎng)生運動素來不是激烈運動，而是氣血供求平衡的運動，比方太極拳、導(dǎo)引術(shù)等。西方醫(yī)學(xué)也十分推崇有氧運動，好比慢跑，柔韌性活動等。

如果機(jī)體某個部位無端發(fā)酸，或者稍微運動也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。這個時候，拍打、按l摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。

2、腫

經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由瘀血引起。要消l腫，就得活l血化l瘀，可以用刮痧或者拔l罐的方法來調(diào)節(jié)。很多人刮出來、拔出來的紫色或者玄色“痧”，實際上就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。冷敷凝膠招商

同時，還可以配合穴位按l摩，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴。簡便取穴法：屈膝，以左掌心按于右膝髕骨上緣。2-5指向上伸直。拇指約呈45度，斜置，拇指尖下是穴。