社區(qū)健身器件“帶病”上崗安全隱患多   記者了解到，盡管社區(qū)體育設(shè)備建造速度很快，到達(dá)了必定的規(guī)劃和數(shù)量，但現(xiàn)有設(shè)備還不能滿意人民群眾日益增長的強(qiáng)身健體的需求，尤其是部分老舊小區(qū)的公共體育設(shè)備，數(shù)量顯著偏少。除此之外，已有的社區(qū)公共健身設(shè)備也大多銹跡斑斑，健身設(shè)備“有人建、有人用、無人管”的情況普遍存在。在很多健身房里，都能夠看到一種和自行車長得很像的運(yùn)動(dòng)器材，這個(gè)叫做動(dòng)感單車（Spinning）。在正常情況下，健身設(shè)備的運(yùn)用年限為4年至6年，如果健身設(shè)備長期遭受室外風(fēng)吹雨淋的基礎(chǔ)上又缺乏辦理和保護(hù)，則會(huì)大大下降其運(yùn)用壽命。

 記者先后造訪了幾個(gè)小區(qū)發(fā)現(xiàn)，不少健身器件都?xì)w于“帶病在崗”，試兩下，器件嘎吱嘎吱響，掉漆破相現(xiàn)象嚴(yán)峻。健身器件長期“缺臂膀少腿”，也就無法滿意居民的需求，而比這更嚴(yán)峻的是，超越保質(zhì)期的設(shè)備往往會(huì)變成。需求切合實(shí)際地考慮孩子的智力發(fā)育及體能開展的程度來選購適宜的兒童游樂設(shè)備。健身設(shè)備的殘缺、螺絲的松動(dòng)、長期沒有人前來查看修補(bǔ)，都成為了極大的安全隱患，而大多數(shù)小區(qū)健身設(shè)備上的提示標(biāo)志并不顯著，絕大部分市民也對(duì)功用、忌諱等短少了解。

 記者注意到，經(jīng)過健身器件訓(xùn)練的多以晚年人和小孩為主，而被問及是否了解器件的運(yùn)用提示時(shí)，大部分居民都顯得有些茫然。

 那么，到底該如何躲避風(fēng)險(xiǎn)，安全運(yùn)用健身器件呢？相關(guān)部分工作人員提示：  在第i一次運(yùn)用前，先仔細(xì)閱讀健身器件上貼著的運(yùn)用說明，看看是否合適自己，并進(jìn)行一些簡單的準(zhǔn)備活動(dòng)；每次運(yùn)用前，查看健身器件是否結(jié)實(shí)，防止由于年久失修和螺絲松動(dòng)等外界要素形成的風(fēng)險(xiǎn)；但是,每一種健身器材對(duì)一些特定人群都是有“禁區(qū)”的,玩的時(shí)分要注意繞開這些“風(fēng)險(xiǎn)地帶”,挑選適合自己的項(xiàng)目。心臟病、高血i壓等易形成突發(fā)疾病的患者，要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練；12周歲以下的兒童有必要要在監(jiān)護(hù)人的關(guān)照下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；在運(yùn)用健身器件中盡量防止與別人談天，精力要集中。

 社區(qū)公共健身設(shè)備的建造需求社會(huì)和居民的共同保護(hù)，而全民健身的一起，更要提高安全意識(shí)，不將自己置于風(fēng)險(xiǎn)之中，才能真實(shí)到達(dá)健身的意圖。 (記者劉清羽)

現(xiàn)在，許多社區(qū)都安有不少的健身器件。社區(qū)健身器件都有其特定的訓(xùn)練功用，恰當(dāng)運(yùn)用能夠增加肌肉的力量和柔韌性、增強(qiáng)平衡才能、提高心肺功用和靈活性。與舊規(guī)范比較，新規(guī)范增加了"辦理和保護(hù)"章節(jié)，清晰室外健身器件辦理的主體為體育主管部門及運(yùn)用單位，采購方有必要對(duì)運(yùn)用環(huán)境、辦理水平等進(jìn)行評(píng)估，保證器件裝備和運(yùn)用環(huán)境辦理水平像匹配。可是，每一類健身器件的運(yùn)用方法都有“禁區(qū)”，每一類器件也有人群忌諱，人們?cè)谶\(yùn)用前都要仔細(xì)閱覽闡明，一起要注意避開風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作，動(dòng)作正確，不僅避免受傷，還會(huì)收到事半功倍的作用。

現(xiàn)如今許多小區(qū)和公園都配備了公共健身器件，可是許多人在運(yùn)用過后都產(chǎn)生了不同的痛苦反應(yīng)，許多健身者都是練著練著就疼起來，并且又找不到原因。其實(shí)這都是練習(xí)方法不正確，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)所形成的。單杠:運(yùn)用方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或懸垂舉腿運(yùn)動(dòng)。針對(duì)幾種常見健身器件的特色和注意事項(xiàng)進(jìn)行簡略介紹，期望能為喜愛健身的朋友供給協(xié)助。

單杠:運(yùn)用方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或懸垂舉腿運(yùn)動(dòng)。

功用特色：開展人體上肢及背部肌肉力氣，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。注意事項(xiàng)：雙手握橫杠，避免摔下。身高低于1.4米和12周歲以下的兒童運(yùn)用時(shí)須有成年人保護(hù)。南昌飛人體育制品有限公司堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，具有一支專業(yè)的員工部i隊(duì)，力求供給好的產(chǎn)品和效勞回饋社會(huì)，并歡迎廣闊新老客戶光臨惠顧，真摯合作、共創(chuàng)美好未來。進(jìn)行其它體操類單杠練習(xí)動(dòng)作時(shí),應(yīng)與個(gè)人體質(zhì)相適應(yīng),不得盲目進(jìn)行訓(xùn)練,以防損傷。運(yùn)用前應(yīng)對(duì)器件進(jìn)行檢查，保證器件完好，禁止在器件損壞情況下運(yùn)用；

單杠和雙杠;因?yàn)椴僮髡呓∩磉\(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高，具有必定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，并且長期重復(fù)運(yùn)用形成的彈性變形，簡單使橫杠產(chǎn)生疲憊裂紋和開裂，在參閱競技型單杠安全運(yùn)用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期施行室外健身器件新國家標(biāo)準(zhǔn)一切器件的安全運(yùn)用年限為8年。具有滾動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類活動(dòng)性零部件的器件。所謂髖骨軟化癥,主要癥狀就是平常常有膝下痛,并且上下樓梯會(huì)覺得無力。如散步機(jī)、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器件，因?yàn)樵谶\(yùn)用過程中，各類活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參閱一般機(jī)械設(shè)備正常的運(yùn)用壽命，在戶外環(huán)境并設(shè)定在根本無人日常辦理的運(yùn)用條件下，結(jié)合正在運(yùn)用中的室外健身器件的運(yùn)用壽命，斷定這類器件的安全運(yùn)用壽命為4年。