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瘦身膏制造商告訴你減肥應(yīng)該少吃的食物：

1、油炸食品

要說到減肥期間禁食，那肯定是油炸食品。諸如油條、薯?xiàng)l、炸串烤肉、炸雞漢堡、比薩餅等等這些香甜誘人的油炸食物人人喜愛，但它們的卡路里非常高，基本上每100克就有900大卡左右的熱量，例如：

一般說來，正常情況下，每個(gè)人每本攝取的熱量在2,000大卡左右，這樣可以讓身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，其實(shí)一般吃5個(gè)炸雞腿熱量就達(dá)標(biāo)了，如果再攝入其它食物，就會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖。

2、碳酸飲料

那是減肥過程中的頑固因素。汽水不僅糖分高，熱量也很高，是一種極易導(dǎo)致肥胖的食物。具有鍛煉習(xí)慣和鍛煉計(jì)劃的人不能過多地喝碳酸段飲料，其中含有一種物質(zhì)直接作用于骨骼，使骨骼密度降低。之后，這種飲料可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

減肥膏由中藥研制而成，涂抹外用，健康有效，幫助您更好的塑造身材。

廣州帝帆生物科技有限公司是做減肥膏代加工的減肥塑形膏源頭工廠

在用中藥減肥膏期間這樣做，保持身材更好哦

1、控制總卡路里攝入量

控制體重的同時(shí)控制體重是 i的一件事，一般男人一天所需的熱量是2250大卡，女人是1800大卡左右，減肥期可以適當(dāng)減少300-500大卡，但也不要低于1200大卡。

2、攝入低 GI食物

GI食物的特點(diǎn)是消化慢、吸收慢、餓得慢，同時(shí)也不易引起血糖驟降，可避免胰島素大量分泌造成的脂肪堆積。因此平時(shí)飲食要注意主食的粗細(xì)搭配，常吃糙米、藜麥、玉米等主食。

3、平時(shí)飲食注意營養(yǎng)搭配。

體重減輕時(shí)要保證三餐蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的攝取充足，再配以適量的碳水化合物和健康脂肪。以粗糧為主，主食以低卡路里的新鮮蔬果，肉類多選擇魚、蝦等高蛋白、低脂肪肉類。

怎樣正確使用減肥霜？1使用瘦身霜產(chǎn)品的重點(diǎn)是通過幫助身體循環(huán)代謝，保持皮膚緊實(shí)光滑，但是每個(gè)人都忽略了一年持續(xù)使用的重要性！2不管選擇哪一款瘦身霜，不要隨意擦擦，隨便涂一涂，以下步驟，就能讓使用纖體產(chǎn)品或一般的身體保養(yǎng)品達(dá)到事倍功半的效果：1.以坐姿穿絲襪方向，均勻涂抹產(chǎn)品。以足踝為例，從足踝開始往上。2.以一種緩慢、深度的方式從足踝向上至膝蓋。3.繼續(xù)慢慢地均勻至大腿內(nèi)外。4.以站姿做大幅的圓畫式舒緩，從臀部下往上到大腿前，由外向內(nèi)畫同心圓方法環(huán)繞臀部。5.持續(xù)均勻地涂抹于全身(腹部、肩頸和手臂)，向心臟(即血液循環(huán)方向)6.雙臂的方式也從指尖開始慢慢向手臂方向深入。

減肥霜是外用的膏狀產(chǎn)品，涂抹在皮膚上，可以減少皮下脂肪，使身體健美的特殊類化妝品，含有各種、保養(yǎng)皮膚的物質(zhì)，有很好的瘦身效果。單用瘦身霜，可消解脂肪，去除橘皮，收緊松弛肌膚；若配合健身運(yùn)動(dòng)，更能達(dá)到再現(xiàn)身材曲線的效果。在生理上，脂肪理療的作用方式主要有三種：增加運(yùn)動(dòng)能力、改善微循環(huán)；保護(hù)、加強(qiáng)連接組織；減少脂肪細(xì)胞容量，促進(jìn)脂肪分解抑制脂肪生成。關(guān)于脂肪團(tuán)形成的理論在歐洲廣泛流行，該理論認(rèn)為脂肪團(tuán)的形成是組織微循環(huán)原始功能障礙的結(jié)果，因此增加組織液和的流動(dòng)性，以及促進(jìn)微循環(huán)活性物有助于改善脂肪團(tuán)癥狀。

瘦身霜的使用時(shí)間也有時(shí)間限制，在一個(gè)特定的時(shí)間內(nèi)采用會(huì)加速減肥，比如早晨，是人體各項(xiàng)生理機(jī)能活躍的時(shí)間段，此時(shí)采用減肥霜，比其他時(shí)間段采用更能加快新陳代謝的方法，減肥霜的效果也更好。晚上沐浴之后還可以配合，這樣也能達(dá)到減肥效果。要想使減肥霜不反彈，的辦法就是搭配合適的減肥霜，搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣不僅能加快減肥速度，而且不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。若單純地使用減肥霜，會(huì)養(yǎng)成依賴慣性，不利于身體健康，而且還會(huì)反彈。3、長期使用減肥霜減肥霜要長期使用，能在一個(gè)周期內(nèi)更換一次減肥霜，長時(shí)間使用后不會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，還能起到減肥的作用。一般說來，減肥霜中的化學(xué)成分并不能使皮膚的敏感度下降，人體也不會(huì)因?yàn)榈淖饔枚兊么嗳酢?

胖子吃什么減肥黑柚胡柚所含的營養(yǎng)那可是相當(dāng)豐富的，如多種維生素和16種氨基酸。特別是每一百克胡柚中所含的維生素C就有41毫克，而且維生素C可以減少身體上的脂肪沉積，對(duì)于想要減肥的女性來說，這是件好事。并且吃這種水果熱量低，營養(yǎng)高，吃它不僅不怕胖，還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，好處多多。食法：此種水果不宜于飯前或空腹食用，否則易引起胃不適，影響食欲，影響健康。香瓜作為植物界的海蜇，金瓜不僅吃起來香甜可口，而且還含有有助于調(diào)節(jié)人體代謝，抑制糖類物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的葫蘆巴堿和二酸。要減肥，擁有健美身材的女性，尤其要多吃。食法：金瓜做的美食是涼拌，如果要用煮的話，建議不要煮得太爛，否則吃起來不夠脆嫩。

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何謂纖體霜

局部應(yīng)用霜類纖體產(chǎn)品，涂抹在皮膚上，可減少皮下脂肪使體態(tài)健美的特殊類皮膚化妝品中含有各類保養(yǎng)皮膚的物質(zhì)單獨(dú)使用可消解脂肪收緊松弛的肌膚這類產(chǎn)品的安全性要求很高

纖體霜怎么使用？

在使用纖體霜時(shí)，不同的部位需要不同的手法，原則上一般是由離心臟遠(yuǎn)的地方向近，由下往上，由內(nèi)向外。

使用時(shí)：先將纖體霜均勻涂在腹部，然后順時(shí)針方向輕輕涂抹，直到產(chǎn)品完全吸收為止。打圈球的時(shí)候也可以用雙手手掌輕拍腹部皮膚，加快血液循環(huán)，幫助皮膚吸收到有效成分。

腿用時(shí)：先把腳抬高，大腿處涂抹纖體霜。把手拇指放在大腿上，按壓在大拇指上，收緊其它的手指，向大拇指方向輕掃。這一動(dòng)作從大腿一直到膝蓋。

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