巧克力是一種甜食，和其他甜食一樣具有高能量，碳水化合物，但是，巧克力又有其本身的特點，其中特含的可可堿可能會對緩解痛京起到一定的作用。巧克力有一定的緩解痛京的作用，適當吃巧克力，對于女性月經(jīng)期間的痛京或是引起的輕微痛、頭重均有緩解作用。要知道痛京是很多女性都碰到的一個問題，有些人表現(xiàn)的比較輕微，有些人卻表現(xiàn)得非常嚴重，說到底，主要是由于寒造成的經(jīng)血布暢的原因，一般和女性在經(jīng)期或者經(jīng)期前后吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關(guān)系。

產(chǎn)后勞累；雖說產(chǎn)后坐月子是要靜養(yǎng)，但是多數(shù)女性在生產(chǎn)后還要照顧剛出生的寶寶，換尿布、哄睡、喂奶等動作讓腰部肌肉反復收縮伸直而引發(fā)勞損，加之許多新手媽媽抱娃、喂奶沒有經(jīng)驗，姿勢不恰當可能會造成兩側(cè)或單側(cè)腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損。產(chǎn)后體虛受涼；產(chǎn)婦在分娩時過多、劇烈疼痛以及強烈的生理心理應(yīng)反應(yīng)會使產(chǎn)后身體極度虛弱，抵抗力下降，一旦腰部受涼也會出現(xiàn)腰部疼痛癥狀

子工恢復時間十月懷胎期間被撐大了好幾倍的子工，不可能一下子就縮回去，而是需要時間慢慢復原。剛生完寶寶時，子工依然很圓很硬。產(chǎn)后1天還能在肚臍那一塊兒摸到子工底(子工的頂部)，此后子工每天都會收縮一點，宮底每天下降1~2厘米。等到產(chǎn)后10天左右，就差不多縮回噴腔，摸不著了；等到產(chǎn)后6周，差不多能回到任真前的大小。產(chǎn)后1~2天時，因為子工在收縮，麻麻們會感到劇烈地疼痛，喂奶時還會加重。一般2~3天后就會好一點。如果實在痛得厲害，可以找醫(yī)生開一點藥。產(chǎn)后子工養(yǎng)護也很重要哦！