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先說(shuō)實(shí)胖，吃的特多，這樣的人是胃口很好的。它們有一個(gè)共同點(diǎn)，就是早上、中午吃得很飽，晚上吃得很好。我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)，肝2臟在夜間代謝，那么肝0臟代謝是什么呢？肥肉！每個(gè)人都想，晚上吃大魚(yú)大肉太好了，吃完了又不活動(dòng)，這脂肪代謝得來(lái)嗎？肝0臟有問(wèn)題嗎？肥胖不會(huì)被代謝，慢慢地進(jìn)入血液，傳遞到身體的每個(gè)角落…久而久之這個(gè)人能瘦下來(lái)嗎？一定越來(lái)越胖了，怎么辦？他必須改變這些惡劣的生活方式。

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腸道功能障礙導(dǎo)致肥胖的自我調(diào)整

處理辦法是捏住手臂內(nèi)側(cè)。舉起手柄做一個(gè)敬禮動(dòng)作，然后用手指腹部捏住手臂內(nèi)側(cè)。指頭是心經(jīng)的位置，其它四個(gè)指肚捏在小i腸經(jīng)的位置。

握時(shí)一定要緊捏，不能空隙太大，要挨著捏，邊捏邊結(jié)合點(diǎn)掐、點(diǎn)揉，從腋下往肘上壓，一直壓到手臂。

每日?qǐng)?jiān)持，不僅可以減少這里的贅肉，還可以提高心臟供血功能。此外，肩部出現(xiàn)問(wèn)題或頸椎等疾病也會(huì)相應(yīng)減輕。因此長(zhǎng)期在電腦前工作的朋友，要經(jīng)常揉心經(jīng)和腸經(jīng)。

使用要注意什么？哪些人可以貼？

①達(dá)到三歲以上、超重指標(biāo)以上才能用；

②備孕的及孕期、哺乳期、經(jīng)期不用；

③急性呼吸道發(fā)熱期間不能使用，或?qū)N敷藥i物極度敏感者不宜使用，特殊體質(zhì)的也不可使用；

④使用期間如發(fā)現(xiàn)癢明顯及時(shí)取下；

⑤使用前順時(shí)針按i摩腹部數(shù)分鐘，取下后也要按i摩；

⑥飲食以清淡為主。

中藥就是通過(guò)將十幾味名貴中藥材配置而成的中藥減肥墊敷在肚臍上面，通過(guò)肚臍部位滲透進(jìn)人體，從而實(shí)現(xiàn)將脂肪細(xì)胞壁上的脂肪油溶解實(shí)現(xiàn)減肥目的。中藥通過(guò)將中藥墊放在肚臍上面，將藥液通過(guò)肚臍滲透到人體之內(nèi)，可以起到很好的調(diào)節(jié)人體，溶解脂肪，減少胃容積的作用，可以大大提高胃動(dòng)力，可以將你身體的代謝平衡點(diǎn)大大降低，從而可以形成人體新的基礎(chǔ)代謝率，這個(gè)基礎(chǔ)代謝率會(huì)比較低，從而可以讓你的身體可以燃燒更多脂肪，如果配合上適度的飲食調(diào)理可以讓減肥效果更好哦。

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脾虛者怎樣減肥效果好呢？可分為多種類(lèi)型，而脾虛胖是臨床上很常見(jiàn)的一種，但許多不知道如何減肥，到底脾虛胖怎樣減肥才能取得好的效果呢？對(duì)易發(fā)胖的來(lái)說(shuō)，可采用以下幾種方法來(lái)達(dá)到減肥的目的。

脾虛者怎樣減肥效果好呢？

在飲食方面，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，這樣就養(yǎng)成了一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，不會(huì)導(dǎo)致的發(fā)生?？蛇x擇薏仁、扁豆、茯苓、等健脾化濕食物，如選用上述食物煲粥或泡飲服用。小心不要吃生冷，寒冷，刺激性，肥甘厚味的食物，因?yàn)檫@些食物都會(huì)增加水分?？啥喑砸恍└市允澄铮缟剿?、糯米等，以滿(mǎn)足機(jī)體的需要，保持大便通暢。三餐要有規(guī)律，定時(shí)定量，不能吃得過(guò)多。

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多做些體育鍛煉，在日常生活中要注意適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)陽(yáng)氣的提升，陽(yáng)氣上升有助于體內(nèi)水分從汗液中排出。

通過(guò)減肥，在選擇上，選擇健脾化濕的，如補(bǔ)中丸、參苓白術(shù)散等，可幫助因脾虛而肥胖的減肥，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

調(diào)理脾虛，相信很多人在比較疲倦或身體上出現(xiàn)一些疼痛的癥狀時(shí)，都會(huì)去店，經(jīng)過(guò)后醫(yī)生就會(huì)放松下來(lái)。但實(shí)際上可以自己在家調(diào)理脾虛，方法是：把雙手交疊于肚臍部位，順時(shí)針和逆時(shí)針各按60次，讓腹部覺(jué)得有暖意，一般早上起床或晚上睡前都可以做。

脾虛者怎樣減肥效果好呢？對(duì)這一問(wèn)題，上面有詳細(xì)的介紹，除了以上介紹的方法外，還要注意做好保暖工作，有效地避免寒氣進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，鍛煉可以幫助腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，有助于加速身體的血液循環(huán)，調(diào)理脾虛。