拓展訓(xùn)練起源于十八世紀(jì)，當(dāng)時德軍潛艇埋伏在大西洋海底，攻擊盟軍補(bǔ)給運(yùn)輸船隊(duì),致使盟軍船只下沉、船員紛紛落水，由于海水冰冷，且遠(yuǎn)離陸地，所以造成大量的水手犧牲。10、當(dāng)啞人將木板的一端搭至珍珠島的松軟土地并有人上板時，應(yīng)讓人和木板沖至盲人島。后來人們發(fā)現(xiàn)許多海灘都會有少數(shù)人能夠活下來。令人驚奇的是活下來的并不是那些年輕力壯的水手，而是船上年紀(jì)相對年長的水手，一些心理學(xué)家和軍事專家通過研究得出結(jié)論：當(dāng)災(zāi)難來臨的時候，決定你生存關(guān)鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質(zhì)及意志。年長的水手有著豐富的生活閱歷及處事經(jīng)驗(yàn)，沉著冷靜分析當(dāng)時所處的環(huán)境，懷著堅定的生存信念，終擺脫了死厄運(yùn)。

隨著拓展訓(xùn)練在中國逐漸發(fā)展壯大，眾多培訓(xùn)公司、培訓(xùn)學(xué)校、咨詢公司、戶外旅游、戶外培訓(xùn)等相繼誕生。要想在如此激烈的競爭中脫穎而出，除了景區(qū)自身?xiàng)l件外還需要不斷引入新穎的項(xiàng)目吸引游客，同時還應(yīng)不斷的開發(fā)新的客源。在日趨激烈的市場競爭中，越來越多的人在培訓(xùn)知識技能的同時，更加注重團(tuán)隊(duì)合作和提高、改善心理素質(zhì)，當(dāng)中戶外拓展培訓(xùn)已成為為有效的培訓(xùn)方法之一。拓展培訓(xùn)不同于普通的任何一種形式的培訓(xùn)，其他培訓(xùn)注重知識技術(shù)技能的積累，而拓展培訓(xùn)則是注重人的態(tài)度，心理狀態(tài)的培養(yǎng)，它創(chuàng)造一個仿的環(huán)境使人們不必經(jīng)歷真實(shí)的艱險，緊張，自我懷疑，他人的嘲笑以及失敗的挫折，就能夠領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。

巨人梯項(xiàng)目進(jìn)行過程：1、注意控制項(xiàng)目時間，對于每一組學(xué)員，如有困難時，建議予以指導(dǎo)（如：一個人踩著另一個人的腿先上去，然后兩個人站在同一條垂直線上，下面的人抓住上面的人腰間的安全帶上去）。2、每個小組開始攀爬之前，培訓(xùn)師帶領(lǐng)其他學(xué)員一起用隊(duì)訓(xùn)為參與者鼓勁；對于嚴(yán)重超時的學(xué)員，進(jìn)行特別的心理輔導(dǎo)和施加必要的心理壓力（例如：發(fā)動其他人鼓勵他們堅持到底就一定能到頂，或者對他們說“別人都能上去，你們?yōu)槭裁床恍小保?。他們同樣也非常認(rèn)可拓展訓(xùn)練，并且將拓展訓(xùn)練介紹給所屬的一些企事業(yè)單位。3、對于沒有信心攀爬到頂?shù)膶W(xué)員，給他們設(shè)定一些階段性目標(biāo)（比如“你們至少應(yīng)該爬到第三根”），還可以給他們施加心理壓力（比如“我們大家都在下面看著你們，你們怎么也不能半途而廢吧”）。4、注意烘托團(tuán)隊(duì)氣氛，發(fā)動隊(duì)員之間的鼓勵和關(guān)注。5、留意觀察每個學(xué)員的表現(xiàn)，活動過程中隨時關(guān)注發(fā)生的典型事件以便為回顧總結(jié)提供素材。6、下降時，安排隊(duì)員扶住后一根橫木以防止天梯晃動傷人。

我們下面要做的項(xiàng)目叫斷橋，是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，隊(duì)友穿戴好保護(hù)裝備（聯(lián)結(jié)好上升器―如果需要），然后順梯子而上，上到距離地面7米高斷橋的一端，從斷橋的一端跳到另外一端，再跳回來，就完成了。穿越電網(wǎng)作規(guī)則：1、全體隊(duì)員只能從粗繩子構(gòu)成的長方形中間的任意一個網(wǎng)孔中通過，網(wǎng)的四周無限延伸。板上不允許助跑。（還可以限制總時間變?yōu)楹蛨F(tuán)隊(duì)合作相結(jié)合的項(xiàng)目）1、先在地上講解跨越的動作要領(lǐng)：單腳起跳，單腳落地的跨步跳。并記錄下學(xué)員的成績；(我將把你們每個人的距離縮短，但高度升高到7米去完成這一跳)在隊(duì)友上去之前，我們所有人把手放在他（她）的頭或肩膀上，隊(duì)長喊“1、2、3”，我們一起喊隊(duì)友的名字兩遍，再一起喊我們的隊(duì)訓(xùn)一遍，以給隊(duì)友鼓勵。

器械使用

(1)、頭盔戴法：(2)、安全帶穿法：要強(qiáng)調(diào)反扣(3)、上升器用法：