?塑膠跑道是跑步者的天堂

跑步曾經(jīng)是一項(xiàng)非常典型的田徑運(yùn)動(dòng)。當(dāng)您想到跑步時(shí)，您會(huì)想到在塑膠跑道上盤(pán)旋。在沒(méi)有里程數(shù)測(cè)量的時(shí)代，塑膠跑道是眾所周知的測(cè)量方法，跑道環(huán)境要安全奔跑的環(huán)境安全非常重要。如果您在公園或街道上跑步，很可能會(huì)遇到崎嶇不平的道路，許多游客，不熟悉的地形轉(zhuǎn)彎等。環(huán)境容易發(fā)生突然變化，容易分散注意力。在開(kāi)放的公園環(huán)境中，您很難有速度感。行人的來(lái)回回避以及快閃和慢閃一直困擾著速度訓(xùn)練。如果要快速運(yùn)行，則必須處于熟悉且安全的環(huán)境中。塑膠跑道是進(jìn)行速度訓(xùn)練的理想場(chǎng)所。盡管有時(shí)會(huì)有更多的人，但每個(gè)人都在這里鍛煉，他們的方向相同。他們也對(duì)快車道和慢車道有了解。他們是相對(duì)安全和熟悉的。當(dāng)您以極快的速度運(yùn)行間隔時(shí)，以極高的速度反復(fù)運(yùn)行時(shí)，以及當(dāng)您和您的朋友試圖突破極高的速度時(shí)，您肯定希望您的情況是在一個(gè)塑膠跑道上。2.400米長(zhǎng)的跑步時(shí)間很快過(guò)去，很容易獲得成就感速度訓(xùn)練非常困難，它與耐力訓(xùn)練的痛苦有很大不同。耐力訓(xùn)練的苦味，長(zhǎng)距離奔跑，是緩慢消耗和痛苦適應(yīng)的過(guò)程。速度訓(xùn)練非常困難，每分鐘，呼吸急促，心跳加快，高功率輸出，每一秒我都想放棄...困到，甚至停下來(lái)呼吸。因此，速度訓(xùn)練需要積極的反饋，以便及時(shí)確認(rèn)您的成就。在普通跑步者的速度訓(xùn)練中（例如4?5的分配速度），一條400米的賽道可以在不到2分鐘的時(shí)間內(nèi)完成一圈，并且由于逐圈的接近，您會(huì)分階段獲得成就感。3.當(dāng)您超越他人時(shí)，會(huì)給您一種速度感和自信感相信我，無(wú)論您跑多慢，您都可以超越很多人。無(wú)論是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員還是彎腰走路的健美運(yùn)動(dòng)員，超越人都是對(duì)自信的獎(jiǎng)勵(lì)。4.補(bǔ)給一應(yīng)俱全，使人們感到安心塑膠跑道的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是您可以在跑道附近放置水和補(bǔ)給品，這意味著您的補(bǔ)給站的密度增加了，并且在400米處有一個(gè)補(bǔ)給站，

為什么塑膠跑道被廣泛應(yīng)用在大中小學(xué)校場(chǎng)地呢？

全天候使用：任何季節(jié)及溫差，均能維持高水準(zhǔn)的品質(zhì)，雨后更能立即使用，增加利用時(shí)間，提高場(chǎng)地使用率。

彈性：具有適度的彈性及反彈力，可減少體力的消耗，增進(jìn)競(jìng)賽成績(jī)。

沖擊力吸收：適度吸收腳部沖擊力，減少運(yùn)動(dòng)傷害，長(zhǎng)期練習(xí)及比賽均適宜。

耐候性：不會(huì)因紫外線、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或軟化，并能長(zhǎng)期保持其鮮艷的色彩。

耐磨性：耐磨耗性小于 2.5%，滿足各級(jí)學(xué)校長(zhǎng)時(shí)間，高使用頻率的需要。

耐壓縮性：不會(huì)因?yàn)樘飶狡鞑牡闹貕憾鵁o(wú)法恢復(fù)彈性。

抗釘力：在受力使用頻繁的百米起跑點(diǎn)，也不會(huì)受到釘鞋或起跑架破壞。

耐沖擊性：具有強(qiáng)韌的彈性層及緩沖層，可吸收強(qiáng)勁的沖擊，表面不會(huì)受損。

平坦性：施工時(shí)使用自流平材料，表面平坦，能符合特別平坦的比賽場(chǎng)地要求。

粘接性：特殊施工處理，粘接力強(qiáng)，可壓制水份上升，無(wú)起泡、剝離等現(xiàn)象。

安全性：可防止跌倒所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害。

經(jīng)濟(jì)：維護(hù)方便、節(jié)省管理費(fèi)用

塑膠跑道鋪設(shè)過(guò)程中應(yīng)該注意下面的問(wèn)題

(1)聚氨酯塑膠材料的施工過(guò)程中怕水、膠漿在初步固化前碰到一滴水珠就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)大的氣泡,因此施工人員在高溫條件下作業(yè)要準(zhǔn)備毛巾擦汗.鋪膠面時(shí)一定掌握天氣情況并要做好防止突降陣雨的應(yīng)急措施.鋪膠時(shí)間要避開(kāi)早晨大氣中和地面濕度較大的時(shí)候,即使在天氣晴朗的正常工作日,一般在上午九點(diǎn)以后正式鋪設(shè),塑膠跑道鋪設(shè).塑膠跑道(2)膠面的實(shí)鋪厚度是指從膠底至表層膠粒的中心,一般從兩方面控制.首先通過(guò)立模進(jìn)行厚度尺寸的預(yù)檢,對(duì)基層局部高出的地方進(jìn)行修砍或錘擊進(jìn)行夯低.如果高出不多,可采用平刮尺上加卡具離模刮漿來(lái)保證厚度,1屆亞運(yùn)會(huì)北郊比賽場(chǎng)塑膠跑道主賽區(qū)為保證厚度,誤差控制為正差,故平均厚度在14MM以上.(3)塑膠跑道雨后不積水的施工經(jīng)驗(yàn):A、為保證平整度,鋪設(shè)跨度盡量大,主跑道上跨度為3.66米(三條道同時(shí)攤鋪),非賽區(qū)跨度大于4米.B、一般在南北半圓雨后肯定有局部積水現(xiàn)象,特別是跳高區(qū)半圓更為嚴(yán)重.為保證坡度,采用"龜背式"施工法,以利于排水.(4)防止膠面鋪筑后局部發(fā)生起泡脫殼,對(duì)于基層密實(shí)度要嚴(yán)格控制,防止瀝青基礎(chǔ)層自身嵌擠不實(shí),脫殼脫層,致使粘結(jié)力差,表面氣化,膠面被拉斷.基層密實(shí)度不夠的地方,可以采用鉆頭打孔,灌膠(橡膠釘)的方法進(jìn)行加固.(5)為保證平整度、坡度,模條釘好后,用水平儀進(jìn)行模擬校正,基層個(gè)別高的地方,先加以整平,個(gè)別低的地方,用膠填平.