弱堿性水還是弱酸性水好?

　1. 弱堿性水好還是弱酸性水好？ 　　 　　如果水含有的其它微量成分基本相同，其酸堿性對(duì)人的健康不會(huì)有太大的影響。因?yàn)樗乃釅A性，即PH值的緩沖力是非常弱的。比如，一杯偏堿的性水，只要滴入一小滴醋，它就會(huì)變成酸性。半個(gè)蘋(píng)果，就可以使2升弱堿性水變成偏酸性的。水的PH值只要在6.5到8.5的范圍內(nèi)，就符合國(guó)家飲用水的標(biāo)準(zhǔn)。 　　 　

水反復(fù)燒開(kāi)會(huì)產(chǎn)生什么危害

水反復(fù)燒開(kāi)會(huì)產(chǎn)生什么危害？ 　　 　　一種情況是水燒開(kāi)了，涼了以后再加熱，再重新燒開(kāi)，這樣煮沸一兩次，不會(huì)有什么安全問(wèn)題。但有時(shí)用自動(dòng)加熱燒水壺（飲水機(jī)），只要溫度低到一定程度，就會(huì)自動(dòng)重新加熱。如果熱水器中的水翻來(lái)覆去加熱十多小時(shí)或幾天（有人將其稱為稱為“千滾水”）而未更換，這種水中就可能會(huì)含有較高的健康危害成分，如加熱元件及容器中溶出的有害物質(zhì)，原水中含有的一些微量有害物質(zhì)也會(huì)累積增加。

礦泉水飲用方法是在常溫下直接飲用

飲用方法不同 純凈水是直接可以飲用的水，無(wú)所謂加熱或者煮沸，夏天一般涼飲，冬天加熱后飲用的多。 礦泉水一般不應(yīng)加熱，可以稍微加溫，不要煮沸。因?yàn)榈V泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多，有一定硬度，在常溫下呈離子狀態(tài)，加溫煮沸后鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出，所以礦泉水飲用方法是在常溫下直接飲用。 運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水要掌握的原則 　　1、不能渴時(shí)才補(bǔ)。因?yàn)楦械娇诳蕰r(shí)，丟失的水分已達(dá)體重的2%。 　　2、運(yùn)動(dòng)前、中、后都要補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)補(bǔ)250—500毫升；運(yùn)動(dòng)前即刻補(bǔ)150—250毫升；運(yùn)動(dòng)中每15~20分鐘補(bǔ)120—240毫升；運(yùn)動(dòng)后按運(yùn)動(dòng)中體重的丟失量，體重每下降1千克需補(bǔ)1升。