和之夢(mèng)集團(tuán)集線上線下新商業(yè)模式一體化發(fā)展，自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品，秉承著對(duì)中國(guó)新零售業(yè)的使命感，和之夢(mèng)集團(tuán)以打造具幸福感的優(yōu)生活、輕創(chuàng)業(yè)生態(tài)平臺(tái)為愿景。

通過(guò)分析16S分析技術(shù)，確定實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的微生物組成和豐度的差異變化，

考察腸道微生物代謝譜發(fā)生的顯著性改變，重點(diǎn)明確在多肽營(yíng)養(yǎng)作用下，腸道菌群中與宿主生理及健康相關(guān)的、影響宿主代謝的微觀機(jī)制，如何促進(jìn)宿主健康并提供減肥、皮膚緊致保障的作用機(jī)理。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，人體每日需要均衡攝取7種營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維。

形象地說(shuō)，人的營(yíng)養(yǎng)狀況就像由7塊木板圍成的木桶，木桶容量相當(dāng)于健康狀態(tài)，飲食提供的營(yíng)養(yǎng)素決定了木板的高度，木桶容量取決于短木板的高度。

和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識(shí)：

米飯和饅頭是百姓餐桌上常見(jiàn)的主食。但它們都因?yàn)楦缓妓衔锒粶p肥的小伙伴拒之門外。雖然過(guò)量的碳水化合物容易造成血糖值的急劇升高和脂肪堆積，但完全不吃也不是正確的減肥方式。因?yàn)樘妓衔锸巧眢w的必要能源，合理食用不會(huì)誘發(fā)肥胖，還會(huì)給身體的循環(huán)和代謝提供能源，有促進(jìn)脂肪燃燒的作用。因此減肥的小伙伴們，請(qǐng)不要完全的不吃主食，而是要適量合理食用。

每天都去健身房累的生不如死，不僅沒(méi)有變瘦，還對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭惡感。雖然運(yùn)動(dòng)是為了瘦的更快，但是運(yùn)動(dòng)減肥的持續(xù)性更重要。只有熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)并且將運(yùn)動(dòng)持續(xù)下去才能真的瘦下來(lái)。

1.找到一個(gè)不需要耗時(shí)太多，并且隨時(shí)都可以練的運(yùn)動(dòng)。推薦慢跑和跳繩。

2.每周三次的專業(yè)運(yùn)動(dòng)就可以，不需要每天都練，防止產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)壓力。

3.多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，既能減肥還能釋放壓力。

4.運(yùn)動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間一定要充足，這樣才能掉脂。

5.運(yùn)動(dòng)后不要馬上吃食物，但是要充分的補(bǔ)充水分。

總結(jié)就是，按時(shí)按量按速吃三餐，按時(shí)按量按喜好去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。