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與泡沫軸的區(qū)別

還有很多朋友會(huì)問，同樣是放松神器，我是不是只用筋膜槍放松就夠了，不再需要泡沫軸了？當(dāng)然不是。

作用原理不同肌肉筋膜放松槍品牌

泡沫軸是通過滾動(dòng)、壓力集中的方式舒理肌肉降低張力，單次放松的面積更大一些。對(duì)于初學(xué)者而言，泡沫軸放松更容易體會(huì)到緊張的肌肉，比如滾動(dòng)大腿前側(cè)時(shí)，能感受到那一束束緊張的肌肉。

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筋膜槍適合輔助冶療，真正療i效還是要依附于臨床筋膜手法松動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)冶療來(lái)緩解疼痛和激i活肌肉正常有序彈性收縮。

總得來(lái)說，筋膜槍是作為自我健康管理是一款不錯(cuò)的輔助設(shè)備

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筋膜槍使用注意事項(xiàng)

不是時(shí)間越長(zhǎng)、越痛就越有效

使用體感應(yīng)該保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用時(shí)間在5- 10分鐘即可。