桑拿房，居家養(yǎng)生選

電加熱桑拿爐與桑拿房結(jié)合，能迅速加熱桑拿石，產(chǎn)生高溫，使人體毛孔擴(kuò)張，排汗，可以促進(jìn)人體細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)免y疫力，同時(shí)也起到防輻射、燃燒多余脂肪，起到排s毒養(yǎng)顏強(qiáng)身健體的功效。

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汗蒸與桑拿有什么區(qū)別

溫度桑拿溫度可達(dá)到60-70攝氏度，人在這樣的環(huán)境中只能停留5-10分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)感到胸悶，氣短。汗蒸溫度溫度在42-45攝氏度左右，科學(xué)汗蒸時(shí)間為40-60分鐘，而且人在汗蒸過(guò)程中不會(huì)感覺(jué)憋悶，呼吸會(huì)很順暢。拿排汗效果蒸桑拿后排出的汗是發(fā)粘的、有汗臭味覺(jué)，蒸桑拿后必須洗澡以除去汗臭味，長(zhǎng)期蒸桑拿會(huì)增加大腦和心臟的供血負(fù)擔(dān)。汗蒸排汗效果汗蒸所排出的汗沒(méi)有汗臭味，而且汗消了之后皮膚變得光滑，經(jīng)常汗蒸可以起到美容、美體、調(diào)理疾病的好處，要注意汗蒸結(jié)束后6小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，淋浴會(huì)減損汗蒸的保健效果，有心臟病、肺結(jié)d核、嚴(yán)重皮s膚病、高血s壓、腫l瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。

桑拿起源于芬蘭，洗桑拿是近幾年才火爆起來(lái)的，桑拿有兩種類(lèi)別每種都有獨(dú)特的保健作用，但是有些體質(zhì)的人不適宜桑拿浴，今天小編就帶你了解下洗桑拿的好處與壞處，洗桑拿需要注意的事項(xiàng)，還有哪些人不適合桑拿浴。

桑拿浴的起源，說(shuō)法不一，但是比較一致的說(shuō)法是起源于古羅馬。古羅馬人出于強(qiáng)身健體之目的，用木炭和火山石取熱量健身，這就是現(xiàn)代桑拿的雛形。