艾灸是一種常見的保健方式，即將點燃的艾草或由艾草制成的、艾卷點燃，放在容器中置于需要灸療的身體部位，以實現(xiàn)或保健的目的。艾灸療法目前適用于灸療的艾灸盒多種多樣，其中不少是有銅板或鐵板制成的具有防火、結(jié)實實用的艾灸盒。

但這種艾灸盒在使用過程中，直接貼于身體艾灸部位時，由于金屬材料的導熱缺陷會出現(xiàn)的問題;為了解決該問題市場上也出現(xiàn)了不少的布料艾灸包，但其結(jié)構(gòu)上的缺陷使得使用極不方便。

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳、等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/span>

極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

某些、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

無自制能力的人如患者等忌灸。

     但是一些不好的艾灸習慣，會直接影響艾灸的效果，甚至讓好事變壞事?？偨Y(jié)起來，總共有以下四條:

　　1.艾灸時吹風扇空調(diào)(寒邪風邪入體)

　　天氣炎熱，會有人艾灸時忍耐不住，一邊艾灸，一邊吹風扇或者空調(diào)。

　　這種行為非常不好，因為艾灸時穴位經(jīng)絡(luò)腠理大開，容易被外邪侵入，艾灸時吹風扇吹空調(diào)，等于是敞開了迎接風邪寒邪，并使邪氣順著經(jīng)絡(luò)侵入內(nèi)臟，寒為陰邪，傷陽氣。

　　所以建議在艾灸時，務必遠離空調(diào)冷氣，包括艾灸之后，也要保護好艾灸區(qū)域，避免受風受寒，如果天太熱室內(nèi)環(huán)境太悶，可以適當?shù)拈_窗通風，但是不要在風口處艾灸。

　　灸后一定要封穴，用拍、點、揉、捏，等方法刺激穴位讓它閉合，封好一個穴位后，再灸另外一個穴位。

　　2.艾灸期間吃涼的(傷陽，傷脾胃)

　　眾所周知，艾灸需要時間，尤其在調(diào)理疾病時，動不動就要艾灸幾周或者上月。

　　在這個期間，一定要注意避免吃寒涼的食物，比如冰鎮(zhèn)的水果，寒涼的飲料。

　　因為寒傷陽，傷脾胃，會減慢氣血運行，大大降低艾灸的效果，導致疾病久治不愈。

      排病反應因人而異，根據(jù)我們的實際經(jīng)驗，一千個人灸后會有一千種反應。大概歸納下有如下幾大類，這些都是我們艾灸調(diào)理種經(jīng)常遇到的：

　　1.灸后上火，表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦、頭暈等，秋冬季艾灸更為易于上火。艾灸所擅長的是扶陽，灸后體內(nèi)陰陽暫時被打破，陽氣上延，即表現(xiàn)為上火的癥狀，一般為正?，F(xiàn)象，可以注意以下幾點。

　?、佟⑦m當控制艾灸的火力和時間，可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度，選擇適當?shù)木木?、火力，靈活掌握艾灸的時間。體質(zhì)虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時間也可適當延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個要在灸的過程慢慢感受摸索。

　?、?、灸前灸后多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)，補充適當?shù)乃趾苤匾?，以溫開水為宜。