正手攻或者拉球練習(xí)時(shí)，沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺(jué)大臂和小臂會(huì)僵硬。這個(gè)是什么原因？

正手攻或者拉球練習(xí)時(shí)，沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺(jué)大臂和小臂會(huì)僵硬。這個(gè)是什么原因？

之前能夠放松并做到沉肩墜肘，是因?yàn)榍蛩俾蛘哒f(shuō)練球時(shí)會(huì)放松。球速快了，銜接也要求快了，就沒(méi)有時(shí)間還原和放松了。首先這是正常的現(xiàn)象，快速相持中要做到放松確實(shí)不易。只能靠平時(shí)練球提高自己技術(shù)和動(dòng)作的緊湊感，養(yǎng)成快速還原的意識(shí)和習(xí)慣。

發(fā)大力正手拉球時(shí)，經(jīng)常拉漏，怎么辦？

發(fā)大力正手拉球時(shí)，經(jīng)常拉漏，怎么辦？

拉球時(shí)漏球，原因不盡相同，不外乎以下情況：拍形過(guò)于前傾，導(dǎo)致球拍在球的上方“擦肩而過(guò)”；迎前擊球不夠，沒(méi)跟上，揮拍路徑和球有距離，造成觸不到球；揮拍方向偏差，向上多向前少，導(dǎo)致碰不到球。你可對(duì)照分析你是屬于哪種情況，然后作相應(yīng)調(diào)整即可。

通常是抬肘或揮拍過(guò)快，節(jié)奏可以稍慢一點(diǎn)，見(jiàn)球不要著急。

請(qǐng)問(wèn)有機(jī)膠水涂在底板上晾干后粘性可以持續(xù)多久？

使用有機(jī)膠水刷膠以及刷底板，要均勻涂抹，不要太厚，剛好覆蓋面積即可。刷完后要自然放干，要等干透了，也就是說(shuō)用手指背面碰觸膠水層時(shí)一點(diǎn)不粘手了，再刷第二遍。國(guó)套一般灌膠后，海綿會(huì)反卷，那是膠水吃到海綿里膨脹的效果，黏貼前，除了海綿要干透，還要等海綿平復(fù)些再黏貼，否則會(huì)產(chǎn)生縮膠現(xiàn)象。如果不愿意經(jīng)常灌膠，只要每次粘牢，一般幾個(gè)月不會(huì)開(kāi)膠，除非磕碰等原因。具體來(lái)說(shuō):起下旋后的第二板球，已經(jīng)變?yōu)樯闲颍?，擊球位置、擊球時(shí)機(jī)、身體距離球臺(tái)的遠(yuǎn)近、引拍高低等環(huán)節(jié)都需要調(diào)整，如果還按拉下旋的動(dòng)作回?fù)舻诙迩?，就?huì)出現(xiàn)你說(shuō)的問(wèn)題。黏貼時(shí)，用滾膠棒或小臂來(lái)回趕，但不要太用力，否則海綿變形，影響膨脹效果。