多久一次合適

　　一般來(lái)說(shuō)，至少要隔一天做一次，如果連續(xù)的話，做了3到5天之后要休息2天，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間反復(fù)，不僅不能夠起到放松的作用，還有可能造成局部的肌肉或者是軟組織內(nèi)部產(chǎn)生一些微小的出血癥，如果出現(xiàn)了這種情況的話，患者往往會(huì)感覺(jué)到癥狀有加重的情況，所以，是需要有一定的時(shí)間間隔的。

　　另外做某些特殊部位像頸部，腰部這些部位，建議患者還是要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科來(lái)做，因?yàn)檫@些部位周圍有著豐富的血管神經(jīng)，如果操作不當(dāng)或者是力道不合適。所以建議患者還是要去正規(guī)機(jī)構(gòu)做這樣的理療。

　　另外，如果是經(jīng)過(guò)解決不了一些相關(guān)的癥狀或者是癥狀持續(xù)加劇，患者一定不要繼續(xù)拖延，盡早去二級(jí)以上的醫(yī)院骨室進(jìn)行診斷，明確產(chǎn)生這種癥狀的原因，然后再針對(duì)性的處理，如果一直是盲目的而不去檢查病因，那么非常有可能造成疾病的拖延。

中醫(yī)，沒(méi)有基礎(chǔ)可以學(xué)嗎，可以自學(xué)嗎？

下面我把手法告訴大家，愿有喜歡中醫(yī)者參考、掌握、實(shí)踐。有事者請(qǐng)給我留言，我會(huì)及時(shí)回復(fù)解答！

　　主要手法：

　　一、術(shù)者用拳、掌根或手指著力于施術(shù)部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩(wěn)推進(jìn)，稱為推法。

　　根據(jù)施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。

　　二、拿法

　　術(shù)者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對(duì)稱用力，將施術(shù)部位提起并逐漸用力內(nèi)收。

　　三、按法

　　術(shù)者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）于施術(shù)部位，由淺而深逐漸用力下壓。

正骨的注意事項(xiàng)：

　　都市白領(lǐng)，長(zhǎng)時(shí)間用電腦，經(jīng)常固定一個(gè)姿勢(shì)工作，肌肉勞損，椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，以至于就像感冒一樣常見(jiàn)。

　　正骨療法可以，特別是對(duì)關(guān)節(jié)錯(cuò)位，椎體輕度、椎間失穩(wěn)等情況有效。但在做之前，必須先要排除比如脊柱、、、脫位等病癥。

　　盡管非常普遍，但作為康復(fù)科醫(yī)生來(lái)說(shuō)，對(duì)病情一定是需要細(xì)心分析，通常問(wèn)診、觸診之后，還要再結(jié)合包括光片（有需要時(shí)，可做CT或MR檢查）。 抽空去做個(gè)按摩，左扳右扳三五分鐘搞定

　　正骨跟下水游泳一樣，需要先熱身。沒(méi)有可能患者一上來(lái)就給他做手法復(fù)位。”段俊峰說(shuō)，“通常正骨的復(fù)位要分四步走，應(yīng)該考慮肌肉的放松。