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雀i斑預防方法

1)平時應(yīng)避免過度的日光照射，更應(yīng)避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意。外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜。

2)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

3)忌食光敏性藥i物及食物，如：補i骨脂素、甲氧補i骨脂素等。

4)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑郁的精神狀態(tài)。

5)切忌隨便使用藥i物點涂;必要時請在醫(yī)生指導下合理用藥。

1、針對病因進行治i療

臨床上治i療色素斑的方法有很多，準確的找出病因是關(guān)鍵的治i療方法，只有這樣才能夠改善患者整體的美觀提高治i療的效果，能夠起到根i治的目的。

2、重視好防曬工作

在治i療色素斑過程中，必須要做好防曬的工作，以免皮膚長期受紫外線照射，導致病情反復i發(fā)作，治i療i效果受到影響。另外還需要重視對皮膚的護理，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，在使用化妝品之后一定要徹底清潔皮膚，做好相關(guān)的護膚措施。

橙汁是有可能會淡化雀i斑的，它會對人體淡化雀i斑起著一定的作用。因為橙子中富含的維生素c能夠有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，能夠有效改善黑色素的沉淀，抑制黑色素的形成。所以多喝橙汁是有可能會淡化雀i斑的，但是需要注意的是這里的橙汁一定是鮮榨橙汁，并不是橙汁飲料，多喝橙汁飲料會加重雀i斑。并且還要小心橙汁中的糖分，糖i尿病患者一定不要喝，小心出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況。后要說的是這種喝橙汁淡化祛斑的方法，雖然有一定的作用，但不能完全的根i治。

雀i斑是由基因決定的：雀i斑是一種先天的色素性皮i膚病，遺傳自父母的基因。因此，有些人生來就有雀i斑，而有些人卻可能一輩子都沒有。那些有彩色i斑點顯性基因的人，即使在出生時沒有表現(xiàn)出來，大部分也會在青春期出現(xiàn)。因此，雀i斑是無法預防的，但在暴曬或情緒低落時會加深。因此在日常生活中，注意防曬，飲食清淡，保持心情愉快是預防雀i斑加重的關(guān)鍵。如感覺雀i斑影響美觀，可以到醫(yī)院去祛除或淡化。

曬斑，是由皮膚暴曬引起的急性炎i癥，表現(xiàn)為紅斑，水腫，皰i疹，色素沉著，脫屑。長時間使用含金屬成分較多的化妝品是引發(fā)曬斑的一個原因。要預防曬斑的發(fā)生，需要注意兩點：一是要注意防曬，二是要使用安全的化妝品。如果不幸被曬傷，則不可使用過熱或過冷的水清洗，因為此時臉部皮膚非常脆弱，應(yīng)使用35℃左右的溫水清洗，并采取面部補水措施。曬斑一經(jīng)形成，消除色素沉著不可操之過急，因為能夠淡化曬斑的藥i物大多成分復雜，且刺激性較強，需等到皮膚完全恢復穩(wěn)定健康后，方可酌情使用。日曬嚴重時會出現(xiàn)高燒，一旦發(fā)生，要及時就醫(yī)。

黃i褐斑，多成對稱蝶形分布在頰部，故又稱蝴蝶斑，表現(xiàn)為面部黃褐色色素沉著。其主要原因是血液中雌激i素水平過高，經(jīng)常因懷孕、長期服用避孕藥、月經(jīng)失調(diào)而發(fā)生，暴曬、使用不當?shù)幕瘖y品及心情不好都會加重病情。目前還沒有特i效治i療黃i褐斑的方法，治i療方法是先清除誘因，對癥治i療。

事實上，美麗、健康的生活方式才是zui重要的。多吃蔬菜，早睡早起，加強鍛煉，保持身體健康，自然會容光煥發(fā)。

黃i褐斑又稱蝴蝶斑、肝斑，好發(fā)于中青年女性，色i斑深淺與季節(jié)，日曬，因素有關(guān)。精神緊張，熬夜，勞累可加狀。

黃i褐斑成因很復雜，目前還沒有定論，有的黃i褐斑累及真皮層，是公認的難治的色i斑?？梢灾赖氖牵Si褐斑的形成與【遺傳、紫外線、、、口服避孕藥、懷孕、化妝品使用不當】等有關(guān)，膚色偏深的女性更易得黃i褐斑。

妊i娠性黃i褐斑：開始于妊i娠3～5個月，分娩以后色i斑會漸漸消失。面部色素沉著可能是由于雌激i素與聯(lián)合作用，刺激黑色素細胞生成黑色素，而孕激i素促進黑色素的轉(zhuǎn)運和擴散。

外源性黃i褐斑：長期外用含氫醌的產(chǎn)品，不僅會抑制酪氨酸酶的活性，還會抑制尿黑酸氧化酶的活性；導致尿黑酸無法代謝分解，并聚集在真皮網(wǎng)狀層引起，呈藍黑色。

色i斑產(chǎn)生的原因：

人體之所以會產(chǎn)生色i斑是因為人體有一種生成皮膚色素的細胞被稱為黑色素細胞。

這種黑色素細胞對人體有一定益處。但也是產(chǎn)生色i斑的主要原因。想要減少色i斑方法就是：抑制黑色素的形成。

抑制的方法有2種，首先是要抑制促進黑色素生成的酪氨酸酶，大部分化妝品種的苯二酚、曲酸、熊果苷都是酪氨酸酶的。

另一種方法是抑制色素轉(zhuǎn)移到皮膚細胞中。很多美白化妝品中的煙酰胺和大豆成分就是起到這個作用。