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小編分享下軟式跨欄接力跑需要注意事項(xiàng):
老師需要提醒學(xué)生調(diào)控起跑至第個跨欄架的距離和與每個跨欄架間的距離,在學(xué)生未掌握好跨欄間距之前,建議先從擺放1個欄架開始練習(xí),待學(xué)生掌握動作后,再增加跨欄架。玩游戲時,也是要注意學(xué)生的安全的。
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柏年教育分享下軟式跨欄架的訓(xùn)練方法:
跨欄是短跑類運(yùn)動,所以訓(xùn)練者必須保持著強(qiáng)壯的身體,或者粗壯的大腿。想要保持,那就得多運(yùn)動。以保持身體的強(qiáng)壯,才能進(jìn)行訓(xùn)練。這樣可以提高你的爆發(fā)力和腿部肌肉,利于在跨欄中提高速度的跨欄速度。
以上就是對軟式跨欄架訓(xùn)練方法的介紹,感謝大家的觀看,有關(guān)于軟式跨欄架的問題,歡迎與我們公司取得聯(lián)系!
柏年教育介紹下軟式跨欄架的使用方法:
騰空過欄,騰空后身體的重力沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運(yùn)行。起跨腿蹬離地面后,擺動腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度,小腿迅速前擺,當(dāng)腳掌接近欄架時,擺動腿幾乎伸直,腳尖微微上翹,擺動腿的異側(cè)肩臂一起伸向欄架上方,上體加大前傾使頭部接近或超過擺動腿的膝略高于踝。感謝大家的觀看,歡迎與我們公司合作!
柏年教育介紹下軟式跨欄架的規(guī)格:
軟式跨欄架由環(huán)保塑膠發(fā)泡材料制成,色彩鮮艷,材質(zhì)柔軟,由底板橫板和側(cè)板構(gòu)成,側(cè)板與橫板之間以及側(cè)板與底座之間均為榫卯連接。
山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有:軟式器材,定向越野套材,藝術(shù)體操用品,體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等,歡迎大家來進(jìn)行選購!