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益生菌的作用；

提高男性生育能力

不l孕不l育是一個(gè)全球性問題，據(jù)估計(jì)，有10-15%的夫婦遭遇不l孕不l育的影響，這可能是由于母親或父親的生育功能障礙或兩者兼而有之。大約一半的不l孕問題來自男性。

男性不l育是由于精l子產(chǎn)生異常、精l子數(shù)量低、精l子活力低，或者是由于射l精過程中精l子排出受阻導(dǎo)致的。暴露于各種化學(xué)物質(zhì)、高脂高糖高加工的飲食和不健康的生活方式以及巨大的壓力和睡眠不足是影響男性不l育的主要因素；此外，在某些情況下，受傷和其它慢性健康問題也可能發(fā)揮作用。其中一些原因可能無(wú)法控制，但是飲食和生活方式因素是可以在我們的控制之下的。

益生菌對(duì)男性生育能力的影響的研究表明，益生菌能夠顯著提高睪l酮水平，減少睪l丸損傷，改善精l子健康?；钚砸嫔鷥r(jià)錢

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避免和抗l生素同時(shí)服用:

抗生l素是只“糊涂蟲”，它只認(rèn)菌，不管有害菌還是益生菌，只要是菌它都要絞殺。所以建議服用益生菌的時(shí)候，不要和抗l生素一起。如果確實(shí)需要用到抗l生素，也要間隔2-4個(gè)小時(shí)后服用，保證益生菌的功效。誰(shuí)適合吃益生菌？其實(shí)一般大眾都還算適合，尤其是注重胃腸道保健的人，為適合。專家指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成胃腸道菌l種不平衡，因此偏食的人、注重胃腸道保健的人等，都很適合吃益生菌。其次，容易有胃腸道不適、脹氣、拉肚子、便l秘等胃腸道問題，就醫(yī)檢查卻沒有什么疾病引起不適等的患者，吃益生菌改變胃腸道的健康，也很適合。

另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫(yī)檢查后醫(yī)l藥的控制下，癥狀已漸平緩但尚未痊愈的患者，吃益生菌可協(xié)助免l疫的調(diào)控，有幫助改善的效果，因此也非常適合?；钚砸嫔鷥r(jià)錢

寶寶吃益生菌的好處有；

1便l秘

很多原因都可以引起孩子便l秘，如食物過于精細(xì)缺少膳食纖維、腸蠕動(dòng)過慢、過敏等等。如果不容易分析病因，建議可以選擇主要含雙歧桿l菌、或者鼠李糖桿l菌的菌l種，同時(shí)要注意增加食譜中的膳食纖維含量。

2腹瀉

無(wú)論何種原因?qū)е履c蠕動(dòng)快、大便稀，都是腹瀉。腹瀉時(shí)，腸道正常菌群，肯定會(huì)受到很大的破壞，這時(shí)候是應(yīng)該補(bǔ)充益生菌的時(shí)期。不過這個(gè)特殊時(shí)期，補(bǔ)充益生菌也是講究的時(shí)候，有保護(hù)腸黏膜減少損傷型的、有意在快速恢復(fù)腸道菌群微環(huán)境的等等。

3乳糖耐受不良

這是一種小嬰兒容易出現(xiàn)的不適，由于缺乏對(duì)奶里邊的乳糖的充分消化能力，所以會(huì)表現(xiàn)為一種特殊形式的消l化不良，腹瀉、肚子脹、愛哭鬧、容易腸絞痛等等。一般桿l菌類的益生菌，都可以幫助人體更好地消化乳糖。此外，乳酸桿l菌、鼠李糖桿l菌等也都是桿l菌類，都對(duì)乳糖不耐受有很好的效果。

過l敏性疾病

過l敏性疾病，是因?yàn)槿梭w的免l疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)了紊亂，危害大而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。表現(xiàn)多種多樣，嬰兒時(shí)期主要變現(xiàn)為濕l疹，大一點(diǎn)的孩子可以變現(xiàn)為鼻l炎哮l喘等，也可能某個(gè)成人的偏頭l痛、s臟疾病，也與過敏有關(guān)。有一些益生菌就對(duì)過敏有很好的輔助治l療作用，包括鼠李糖桿l菌、羅伊氏桿l菌，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)免l疫球蛋白（IgE)抗l體水平，所以有助于緩解過敏癥狀?；钚砸嫔鷥r(jià)錢

補(bǔ)充益生菌，做健康女人

在國(guó)外，女性都會(huì)常備益生菌，即使是沒有婦科炎l癥的女性，都會(huì)常備一盒益生菌，來預(yù)防炎l癥復(fù)l發(fā)和抵抗細(xì)菌侵入?？茖W(xué)表明女性經(jīng)常補(bǔ)充益生菌可以調(diào)節(jié)生殖道微生態(tài)菌群平衡，增強(qiáng)陰l道粘膜免l疫力，切斷感l(wèi)染源。另外，比起口服，直接陰l道外用益生菌的方式效果更好！

常博士提醒：除了使用益生菌外，女性朋友應(yīng)該注意日常衛(wèi)生，例如，生理期勤換衛(wèi)生巾，以防細(xì)菌過度滋生；盡量不穿緊身不透氣的褲子，內(nèi)褲以棉質(zhì)為主；還有很重要的一點(diǎn)，避免用沐浴露或單獨(dú)使用抑菌、抗l菌洗液來進(jìn)行私l處日常護(hù)理?；钚砸嫔鷥r(jià)錢