婚姻情感心理咨詢

在關(guān)系中，你可以學(xué)會三個應(yīng)對：

第1，應(yīng)對關(guān)系的沖突。

面對沖突，我們常做的是：

指責對方、想換個人、講講道理等，

這些動作很多時候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長等應(yīng)對方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對沖突，比沖突本身更重要。

對于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對方式。

你是在怎么應(yīng)對沖突呢？

其次，應(yīng)對自己的需要。

有需要是正常的，我們面對自己的需要，通常會掉入到兩個偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒有人能滿足我”，然后回避與孤獨。

對于自己的需要，除了堅持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會恰當應(yīng)對自己的需要，而非一味掉進偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對真實的他人。

當他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會掉到單一線性思維里，覺得：

“他不是那個對的人”、

“他不愛我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會跳出自己的匱乏，看到真實的他人。

關(guān)系是個錯綜復(fù)雜的過程，操作起來又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

      我們的眼里，有時無法看到對方的存在

　　這句話是不是說得有點狠?但真實可能真的如此。不信，你可以想一想，在你們遇到大大小小問題時，你們是互相能夠商量嗎?還是很多時候在猜測?

　　在我看到的很多夫妻里，經(jīng)常是活在自己的世界里的。在發(fā)生問題時，對方一個眼神，我們內(nèi)心就開始迅速解讀，當然這個解讀方向，大部分都是負1面。也就是當我們和對方相處一段時間后，我們基本就不愿意再溝通了，特別是有過不愉快的溝通經(jīng)歷時，我們每個人的內(nèi)心都在根據(jù)弗洛伊德先生所說的“快樂原則”運行，誰都不愿意費力，于是，在聽一對夫妻敘述一件事的時候，你永遠可以聽到兩個版本，并且都把對方放在一個傷害自己的可怕想象中。專家的研究也指出，如果太太的薪水拿來支付家里面一半以上的開銷，比起那些“平付”或是“靠老公”的家庭更容易離婚。

　　長此以往，我們基本沒有和一個人過日子，而完全是我們在和想象中的那個人在一起過，并且我們內(nèi)心還可以貼上無數(shù)個標簽，后來，時間久了，對方就真的被你培養(yǎng)成了那個你想象中的“混蛋”了。在這個時候，每個人都很痛苦，卻又無法解脫，因為實在是在一種相處1方式習(xí)慣了，我們已經(jīng)無法跳出來看關(guān)系了。其實中國人從古至今骨子里就透著一股不喜歡過漂泊日子的心態(tài)，可謂“安居樂業(yè)”更是充分明示了安居在建業(yè)之上這一祖祖輩輩的心聲，也正是這個重點讓人們拼死累活的非得弄個自己的“家”，不愿租房住。

請親朋好友介入反而越來越糟

      在婚姻危機到來的時候，很多人采取不斷地找親朋好友訴說的方式，結(jié)果反而越來越糟，導(dǎo)致不能有和諧關(guān)系，據(jù)婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見，一遍又一遍地訴說，將對方的各種行徑歸結(jié)為主動的和故意的，全部的問題與自己沒有任何關(guān)系。所有的記憶其實都在被情緒所控制，在不清醒、不冷靜的時候，記憶也在幫助自己“說謊”、幫助“弱勢”一方強化對方的“惡劣行徑”。在這些不客觀的信息指導(dǎo)下，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？通常，女性夢想的白馬王子兼具爸爸的成熟、兄長的呵護和朋友的活力。于是幫你討伐對方反而使得火上澆油。

年齡黃金比例：男大女5~8歲

　　歐洲科學(xué)家們做的一項調(diào)查顯示，年齡是影響婚姻穩(wěn)定的一個關(guān)鍵砝碼。英國巴斯大學(xué)伊曼紐爾?弗拉尼耶博士對1534對情侶進行了一項追1蹤調(diào)查，結(jié)果顯示，能強有力維系婚姻的最1佳情侶

      模式是男女雙方均受過高等教育且無離異史，同時男方比女方年長5歲以上。研究者稱，妻子比丈夫小5歲以上是最不容易產(chǎn)生矛盾的年齡組合，他們的離婚率為其他婚姻的1/6。