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很多媽媽生完孩子后，猛然發(fā)現(xiàn)自己變成了大屁股。身體瘦的還好，如果身上的肉多，就會(huì)像爸爸一樣“虎背熊腰”啦！

如果只是屁股厚度增加，這種是厚厚的脂肪，注意鍛煉就行了！但如果是胯部寬度變大了，那就要注意了，是骨出問(wèn)題了！

在新媽媽休息時(shí)，可以交替進(jìn)行側(cè)臥和仰臥，以防止長(zhǎng)期固定姿勢(shì)左右了宮的位置也可側(cè)臥就比較省力了，這種姿勢(shì)對(duì)于露的排出也很有益。如果新媽媽的身體從產(chǎn)后第三天就沒(méi)有什么大礙，可以嘗試在床上做一些有利于腹部、四肢和盆底肌的運(yùn)動(dòng)，能對(duì)產(chǎn)后的康復(fù)起到很大的幫助。

　　坐月子期間新媽媽在睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位，將雙腿彎曲，這樣可以減少腰部的負(fù)荷。

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生理性盜汗要預(yù)防感冒。新媽媽產(chǎn)后排出體內(nèi)多余水分的正常生理現(xiàn)象。新媽媽的身體通過(guò)分泌以及神經(jīng)調(diào)節(jié)，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內(nèi)過(guò)多的水分。它一般發(fā)生在產(chǎn)后一周之內(nèi)。如果新媽媽是生理性盜汗，過(guò)幾天就會(huì)自然消失，不用特別擔(dān)心。