塑膠操場是不是會比路跑速度更快一些？

在塑膠操場上跑步快還是在馬路上跑步更快？”這個問題有跑友問過我好幾次了。有些跑友的問法更直接：“在塑膠操場跑步比馬路慢，請問操場跑步通常比馬路慢多少？”，或反過來問：“馬路比塑膠操場跑步慢，請問通常慢多少？” 塑膠操場和馬路各有各的特性，不能簡單比哪里跑步更快或較慢。這里有場地關系，也有鞋子關系，還有跑步距離長短的關系。

    塑膠場地有個質量標準，細節(jié)雖不是很清楚，但現存場地差別非常大，我們大部分學校，城市公眾的塑膠運動場地都不盡人意，塑膠軟硬不一，厚薄不均，還有不平整情況，這樣的場地跑步不可能跑出好速度。有幸過去一次北京國家訓練局的體育館跑步，那里有兩個塑膠場地，一個400米一圈的標準場地，還有一個200米一圈的室內場地，那塑膠地跑上去非常舒服，想不發(fā)揮好都不容易。 馬路路面較硬。馬路主要有兩種路面，一種是柏油瀝青路面，和水泥路面。

   水泥路面通常比較硬，跑久了很容易使腳部受傷，柏油瀝青路面好很多，也有一定彈性。薄底的鞋子（競速鞋）有力，公路跑步對腳底板沖擊大，即便是在柏油瀝青路面，同樣會對腳部造成較大沖擊。在平日里自己訓練時，路跑要注意落腳要輕，穿底厚點的訓練鞋。在參加馬拉松比賽時，再選擇底薄，保護性差，但鞋更輕，更容易發(fā)力的競速鞋。 短跑，肯定是是在塑膠操場上更快，發(fā)揮更穩(wěn)定，這無需更多解釋。但是在中長距離的跑步中，如800米，3000米，5000米，10000米，應該還是塑膠操場快，有很多訓練有素，力量足的運動員比賽中都會穿釘子鞋。不過，像馬拉松這樣長距離的比賽，操場就沒有優(yōu)勢了，100多圈，早把跑友們繞暈頭了，每圈兩次大彎，左右腿腳受力不均，對跑步也不利。 我們在平時的訓練中，可以馬路和塑膠場地相結合，多練路跑更有利適應馬拉松比賽，操場訓練可以少量做補充，訓練節(jié)奏，訓練速度跑時，場地更好。

什么樣的塑膠跑道才是健康環(huán)保的跑道呢？

“不允許不合格的體育設施進入校園危害孩子們的健康?！边@就意味著不管是政府采購，還是學校自行采購，都必須嚴把塑膠跑道質量關，包括原材料、施工和驗收。作為多年的塑膠跑道施工經驗，淺談什么樣的塑膠跑道才健康？

塑膠道跑

   我國目前現有的塑膠跑道執(zhí)行標準 我國對于建造跑道的標準為《合成材料跑道面層標準》(GB14833-2011)。該標準明確限制了塑膠跑道所含有的游離、苯、

二、重金屬等物質的標準，但是對添加劑種類和揮發(fā)性有機化合物VOC含量，卻沒有明確限制。 塑膠跑道主要的原材料是什么？ 目前主流的塑膠跑道一般采用SBR橡膠顆粒、EPDM橡膠顆粒、聚氨酯膠水和其他輔料，現場鋪裝而成。作為的聚氨酯材料制造商，我們認為使用規(guī)范的聚氨酯材料的塑膠跑道對人體是無害的。聚氨酯材料已經廣泛應用于汽車座椅、冰箱制造、家具、合成革、生物材料。 

   被報道的那些跑道的刺激性氣味從何而來？ 塑膠跑道氣味來源于劣質的聚氨酯膠水中有可能出現的氯化物、殘留的游離二異、部分溶劑(、二等)的殘留、殘留的有機鉛，此外EPDM和黑色橡膠顆粒中也可能殘留硫化物、多環(huán)芳香烴、苯類添加劑等，造成刺激氣味。目前一些膠水廠在生產聚氨酯膠水時，為了降低成本，加入大量劣質氯化石蠟等諸多對人體有害的塑化劑DOP作為增塑劑，或加入有刺激氣味的苯或二，來代替部分有效成分，塑膠跑道施工前后產生的刺激性氣味就是因為這些劣質材料。

懸浮地板選擇技巧

　市場上現在有很多的懸浮拼裝地板的廠家和經銷商，正是因為這些原因，懸浮式拼裝地板的質量變得參差不齊，那么我們在選購的時候都應該參考哪些因素呢?

　　下面小編來為介紹。

　　1、懸浮地板包裝

　　正規(guī)懸浮拼裝地板廠家銷售產品包裝箱和產品資料上有真實的廠家地址和電話。

　　2、室外懸浮地板資質

　　檢查懸浮拼裝地板是否為正規(guī)懸浮拼裝地板生產廠家生產的，是否有相應的檢測證書和國家職能機關或運動協會頒發(fā)的證書;

　　3、懸浮拼裝地板價格

　　正規(guī)懸浮拼裝地板都有自己的價格體系，有規(guī)范的零售標價，不會隨意售價產品;

　　5、懸浮拼裝地板材質

　　合格的懸浮拼裝地板不會出現材質粗糙、顏色暗黑、邊角易折斷等情況，也不會有刺激性氣味;

　　6、懸浮拼裝地板耐磨性能

　　合格的懸浮拼裝地板具有良好的耐磨性，使用木工砂紙適當用力在地板表層打磨幾下，低質產品會泛白有痕跡，即低于國標耐磨要求;

　　7、懸浮拼裝地板拼裝性能

　　通過隨機抽出一件懸浮拼裝地板，把三片錯開鋪裝。合格產品不會出現高低差、三角縫和邊緣不直等情況;

　　8、懸浮拼裝地板底座

品牌懸浮拼裝地板一般都會在醒目位置帶有品牌標識，其底部顏色一致，質地細膩，防潮性能，不會出現大數值的變形。

環(huán)氧地坪施工規(guī)范

　環(huán)氧地坪在施工前，需要對地面進行處理，保證地面的平整性、堅固性及干燥性，接下來施工環(huán)氧地坪漆，嚴格按照規(guī)定調配及攪拌地坪漆，保證每層地坪漆完全干燥后才可以進行后續(xù)的施工等。環(huán)氧地坪施工完成后需要保證硬度的標準，保證漆面無氣泡、無色差，具有一定的光澤性。

環(huán)氧地坪施工規(guī)范

　　1.環(huán)氧地坪表面的處理

　　新竣工的工業(yè)地坪經過一定的養(yǎng)護后方可施工，約28天。清除表面的水泥浮漿、舊漆以及粘附的垃圾雜物。徹底清除表面的油污，用克油王清洗劑處理。清除積水，并使潮處徹底干燥。表面的清潔需用無塵清掃機及大型吸塵器來完成。平整的表面允許空隙為2——2.5mm，含水量在6%以下，PH值6——80。地坪表面的打毛，需用無塵打磨機來完成，并用吸塵器徹底清潔。對地坪表面的洞孔和明顯凹陷處應用膩子來填補批刮，實干后，打磨吸塵。

　　2.涂飾封閉涂料

　　在處理清潔、平整的砼表面，采用高壓無氣噴涂或輥涂，環(huán)氧封閉底涂料一道。環(huán)氧封閉漆有很強的滲透性，在涂刷底漆時應加入一定量的稀釋劑，使稀釋后的底漆能滲入基層內部，增強涂層和基層的附著力，其涂布連續(xù)，不得間斷，涂布量以表面剛好飽和為準。局部漏涂可用刷子補涂，表面多余的底漆在下道工序施工前打磨處理好。

　　3.批刮批刮料

　　在實干（25℃，約4小時）以后的底漆表面采用兩道批刮膩子的方法，以確保地坪的耐磨損、 耐壓性、碰撞、水、礦物油、酸堿溶液等性能，并調整地面平整度。用100——200目的石英砂和環(huán)氧批刮料，作為道膩子，要充分攪拌均勻、刮平，此道主要用于增強地面的耐磨及抗壓性能。用砂袋式無塵滾動磨砂機打磨道膩子，并吸塵清潔。用200—270目的石英砂和環(huán)氧批刮料，作為道膩子，要充分攪拌均勻、刮平，此道主要用于增強地面的耐磨及平整度。用砂袋式無塵滾動磨砂機打磨第2道膩子，并吸塵清潔。兩道膩子實干以后，如有麻面、裂縫處應先進行修補，然后用平板砂光機進行打磨，使其平整，并吸塵清潔。