胎息是人類返老還童的橋梁，是中國古代學(xué)中珍貴的寶藏之一。

那么，是不是非常難學(xué)？

也可以這么認(rèn)為。過去，知此密法者寥寥無幾。據(jù)說，上等根器能修成者一般需經(jīng)過五年以上的時間，中等根器者修成者需要十幾年，下等根器修成者多須三十幾年的時間。

真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書。

難學(xué)，是因為不得真?zhèn)鳌Ｆ鋵嵑芏嗍虑檎嬲脑E竅，并不復(fù)雜。大道至簡，你缺的，就是一個點石成金的機會。

本來要用幾十年來追求，現(xiàn)在有機會三四天學(xué)會。如此難得的機會，什么理由能拒絕呢？

你覺得自己平常學(xué)動作慢，肢體太硬、不協(xié)調(diào)，盤腿盤不上，打坐坐不了，怕胎息啟動不了？

這個擔(dān)心就多余了，譚校長就是個例子啊！級優(yōu)異期課程就是個例子啊，男女老少，大多數(shù)都在兩天內(nèi)成功開啟了。

  胎息功的優(yōu)點

如遇此景不可睜眼睛，亦勿驚、勿喜、勿執(zhí)著，可用手扶墻壁，會覺得一顆閃亮的內(nèi)丹從頭頂直降丹田。具體練法：每日子后午前取仰臥式，瞑目靜心，摒絕雜念。先鼻緩緩吸氣，吸氣極滿后閉目不息，隨即默數(shù)數(shù)字，自一至百以上。心神意念守祖竅，秋月圓。下座拂面熨雙睛，渾身上下搓一遍。伸臂長腰舒筋氣，靜極而動一陽現(xiàn)。

  初服氣時，咽氣只能達(dá)咽喉，應(yīng)以7口為宜；

幾日后，會覺得胃氣蛹動，發(fā)出咕咕之聲，說明氣已達(dá)胃，可服氣21口，再幾日，會覺得腹部氣團(tuán)蛹動，咕咕有聲，或聲如撕布，說明氣已入丹田，用一心不二的意念，引導(dǎo)陰陽交合。練胎息的產(chǎn)生，必須經(jīng)過三個相交，生出內(nèi)氣，才能形成胎息狀態(tài)。沒有內(nèi)氣則胎息不生。初服氣時，小便赤黃，亦勿怪，久久變色自如。辟谷可能會在不同時日出現(xiàn)，不思飲食不餓的情況可辟谷，這時服氣增至81次，但不可強求辟谷，須順其自然。

胎息功的優(yōu)勢

 心神屬陽中陰，氣屬陰中陽。使心相交，就產(chǎn)生精氣，化生津液，灌溉五臟，功能就強。第三個是內(nèi)氣與天氣相交。內(nèi)氣屬陰中之陽，天氣屬陽中之陰。使二氣相交，就產(chǎn)生內(nèi)丹，化全身之陰，變?yōu)榧冴栿w，百疴不生，這三個相交，都是以真意為引。初練閉氣法時，只能行一分鐘左右，隨著練功的深入，閉氣時間會逐漸延長，直至全身毛孔開放出現(xiàn)胎息。閉氣次數(shù)與服氣次數(shù)相同。