華東水果批發(fā)市場(chǎng)是江蘇省發(fā)改委立項(xiàng)項(xiàng)目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個(gè)專(zhuān)業(yè)經(jīng)營(yíng)水果的大型綜合類(lèi)批發(fā)市場(chǎng)。

市場(chǎng)坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)，占地約5萬(wàn)方場(chǎng)內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國(guó)內(nèi)國(guó)外的多種名優(yōu)水果。

吃水果的好處

> 1.香蕉

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吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂(lè) 的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的5―羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn)，抑i郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。

> 2.草莓

吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，后 再用涼開(kāi)水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。

降i血壓山楂、西瓜、梨、菠蘿。含有葉酸在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對(duì)細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神i經(jīng)系 統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧i血。如果你是易胖的體質(zhì)，并且經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，建議你每個(gè)月抽出2--3天的時(shí)間，在這幾天當(dāng)中，每天只吃蘋(píng)果和少量水分，而不進(jìn)食任何其它東西。含有葉酸的水果：蘋(píng)果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。減緩衰i老在常見(jiàn)的水果中，獼猴桃被認(rèn)為含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現(xiàn)代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人i體制造激i素，減緩衰i老。因?yàn)楂J猴桃性寒，所以懷孕的媽媽i好少吃。

一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，脾胃虛寒型的慢性i腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃，含i多果糖、有機(jī)酸、 果膠、微量元素。果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出；微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血i壓患者；鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性i功能下降。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無(wú)花果、蘋(píng)果各自只有5毫克，梨僅含4毫克?？蓷l理腸胃：纖 維物有助排泄；對(duì)腹瀉也有收斂作用。蘋(píng)果皮 數(shù)片姜 煮水：可止嘔吐。可減梨之寒，強(qiáng)化 潤(rùn)i肺潤(rùn)胃。秋季潤(rùn)i肺糖水：蘋(píng)果/梨數(shù)個(gè) 1兩百合 石i斛15克 南北杏9克木瓜---萬(wàn)壽果味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。所含酵素近似人i體生 長(zhǎng)素，多吃保持青春。蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。助消化之余能消暑解渴、潤(rùn)i肺止i咳，對(duì)感i冒咳痰、便i秘、慢氣管炎有幫助。