戶外臺(tái)球桌|戶外健身器材廠家批發(fā)社區(qū)健身路徑生產(chǎn)廠家

體育器材，運(yùn)動(dòng)器材，體育設(shè)施，室內(nèi)外健身器材，

臺(tái)球桌系列：美式，英式，斯洛克，中式，黑八，法式，花式九球，手工雕刻，

桌球臺(tái)系列：美式，英式，斯洛克，中式，黑八，法式，花式九球，家用

臺(tái)球桌，桌球臺(tái)配件：九球布，牛皮，彎角，桿架，球盤，巧克粉

美式布，英式布，雙面布，6811，雙節(jié)桿，臺(tái)掃，網(wǎng)袋，桿頭，臺(tái)球燈

美式桿，英式桿，桿盒，三節(jié)桿，球子，臺(tái)球椅子，維修臺(tái)球桌，

品牌：星牌，撲食者，來(lái)力

乒乓球臺(tái)系列：移動(dòng)式，固定式，折疊，戶外，SMC

品牌：雙魚：501,201,323,303,233,133,318，翔云328，展翅

紅雙喜：T3726，T2023，T2828，大彩虹

籃球架系列：移動(dòng)式，固定式，箱式，平箱，仿液壓，電動(dòng)液壓，手動(dòng)液壓，24秒，護(hù)套

品牌：金陵：移動(dòng)式，固定式，箱式，仿液壓，電動(dòng)液壓，手動(dòng)液壓，護(hù)套，兒童

      金陵：GDJ-3B，GDJ-3BB，YL J-SB，YL J-3B，XGJ-2B，HWJ-1，YDJ-2B,

籃球板系列：鋼化玻璃，SMC，更換籃球板

戶外健身器材：路徑，公園，學(xué)校，小區(qū)，壓腿架、太極揉推器、扭腰器、太空漫步機(jī)、呼拉橋、蹬力器、下肢康復(fù)機(jī)、木馬、上肢牽引器、坐推

機(jī)、踏步機(jī)等。適合中老年的器材，壓腿架、太極揉推器、扭腰器、太空漫步機(jī)、呼拉橋、蹬力器、下肢康復(fù)機(jī)、木馬、上肢牽引器、坐推

機(jī)、踏步機(jī)，

適合青少年器材，平衡木、壓腿架、騎馬機(jī)、雙杠、單杠、平行云梯、懸空踏樁、網(wǎng)、桿、繩、吊、水車、太空漫步機(jī)、呼拉橋、蹬力器、劃船器、木馬、晃板、跑步機(jī)，滑梯

排球柱，羽毛球架，乒乓球拍，羽毛球拍，籃球，斯伯丁籃球，移動(dòng)式，固定式羽毛球柱

體育設(shè)施系列：跑道，足球門，圍網(wǎng)，籃球球場(chǎng)，硅PU球場(chǎng)，籃球場(chǎng)，羽毛球場(chǎng)，

安全地墊， EPDM顆粒，

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腰背伸展

◆拉伸腰背部。兩腳站穩(wěn)，慢慢向后展體，再慢慢伸直復(fù)原。

◆注意動(dòng)作不要過(guò)快，緩慢有控制地后仰和起身。有心臟病者頭部不要大幅度后仰，頸椎和腰椎病患者也要小心謹(jǐn)慎，否則容易引發(fā)危險(xiǎn)。

◆注意事項(xiàng)：伸展動(dòng)作不得太大，防止肌肉拉傷或失去平衡滑倒。限用人數(shù)：2人

太極旋轉(zhuǎn)

◆主要活動(dòng)肩關(guān)節(jié)與臂部小肌肉群。

◆動(dòng)作不宜過(guò)快，緩慢勻速進(jìn)行。

單杠引體向上

◆主要鍛煉背肌、斜方肌、肱二頭肌。

◆雙手可以正握也可以反握，用力上拉時(shí)身體盡量避免擺動(dòng)，拉到下巴過(guò)橫杠即可，下降身體時(shí)不要過(guò)快。如果力量不足，可以從單杠懸垂開始。

◆避免在單杠上進(jìn)行前后大幅悠蕩，或者進(jìn)行單杠回環(huán)這樣沖擊力較大的動(dòng)作，前者容易造成關(guān)節(jié)損傷，

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戶外健身器材給人們帶來(lái)了一個(gè)全新的健康理念，讓人們能夠在家門口鍛煉身體，能夠經(jīng)常性地鍛煉身體，讓健身與娛樂(lè)結(jié)合在一起，讓健身融入人們生活。不過(guò)，也許有很多人玩過(guò)這些器材，卻并不了解它們的功能，或者說(shuō)還不會(huì)正確使用。下面簡(jiǎn)單介紹三種器材的使用方法和注意事項(xiàng)，供大家了解。

同時(shí)，也希望全體市民愛(ài)護(hù)我們身邊的體育場(chǎng)地設(shè)施，使用時(shí)要注意方式，不要蓄意損壞這些公共設(shè)施。使用過(guò)程中也要主要安全，安全、健康地健身。

※漫步機(jī)

功能：增強(qiáng)腿部肌肉。提高手腳配合的協(xié)調(diào)性，鍛煉髖關(guān)節(jié)和腰部力量。

使用方法：雙手握住扶把，雙腳站在踏板上，兩腳做交替擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)：適合除兒童以外的各年齡層次者；使用時(shí)動(dòng)作不宜過(guò)快；有眩暈的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

※腹肌板

功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。

使用方法：練習(xí)者仰臥在器械上，腳鉤牢橫桿，雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部，腹肌用力收縮使身體抬起，還原時(shí)腹肌繼續(xù)用力緩慢躺下，重復(fù)動(dòng)作。

注意事項(xiàng)：1.適合中青年人群；