打到反手位的側(cè)下旋球怎么處理

可以明確的知道，反手位出臺(tái)的下旋球是可以用反手拉起來(lái)的。如果靠搓顯然是不可能的！必須嘗試新的技術(shù)。大膽啟用反手位的拉球進(jìn)行有效的配合。那么應(yīng)該怎么練習(xí)比較合適呢？顯然通過(guò)問(wèn)題的留言還是需要多球進(jìn)行練習(xí)，是目前對(duì)于提問(wèn)者有效的一個(gè)辦法。

那么我們來(lái)看反手位拉下旋球的技術(shù)動(dòng)作是啥樣的！看準(zhǔn)來(lái)球架手肘比肩部略微低一點(diǎn)點(diǎn)，以肘為支點(diǎn)進(jìn)行發(fā)力擊球。小臂用來(lái)制造弧線手腕用來(lái)制造旋轉(zhuǎn)，引拍不能太靠后容易造成動(dòng)作來(lái)不及完成。

拍型，從動(dòng)圖上面看有一個(gè)壓拍型的動(dòng)作，建議大家注意的是國(guó)手在擊球瞬間的拍型。根據(jù)來(lái)球調(diào)整拍子的傾斜角度，越轉(zhuǎn)越要亮拍型同理不是很轉(zhuǎn)或者帶有上旋的來(lái)球。適當(dāng)?shù)膲阂稽c(diǎn)板子壓住來(lái)球的旋轉(zhuǎn)弧線就好了。

身體上面，我們可以細(xì)致的看到腰腹力量比較多。以右手持拍手為例，來(lái)球降低壓至左腿。此時(shí)的左腿類似于一個(gè)彈簧，那么這個(gè)彈簧該在何時(shí)彈起來(lái)呢？注意看來(lái)球此時(shí)幾乎是平行。

此時(shí)看左腿已經(jīng)是一個(gè)啟動(dòng)發(fā)力的階段，力量積蓄已經(jīng)完成從腿部傳導(dǎo)至腰部和胯部。而此時(shí)在在腹部來(lái)時(shí)有一個(gè)收腹的動(dòng)作，這部分的力量等待腿部和胯部力量一起傳送到手上再發(fā)力甩出去。這部分力量是分為兩個(gè)部分進(jìn)行，一個(gè)部分是手腕制造旋轉(zhuǎn)，另一個(gè)部分是小臂制造弧線。合理運(yùn)用這部分的力量是很重要的。需要多練，當(dāng)量達(dá)到了質(zhì)就達(dá)到了。3猛摩在快撞且球還未脫板前，發(fā)力猛然撞摩來(lái)球，使得揮拍速度向著高速度沖刺。想要的質(zhì)量也就隨之而來(lái)!

接發(fā)球，如何判斷球旋轉(zhuǎn)和是不是出臺(tái)？

    判斷球的旋轉(zhuǎn):可從三個(gè)方面進(jìn)行判斷。一是看揮拍路線。以右手執(zhí)拍為例，球拍從右往左揮動(dòng)，通常是左側(cè)旋球，球拍由后往前揮動(dòng)，可發(fā)出上旋、下旋和奔球。二是看拍型傾斜角度。拍型直立，發(fā)出的多為側(cè)旋或不轉(zhuǎn)、奔球等，拍型后仰較平，發(fā)出的球多為下旋等轉(zhuǎn)球。三是看球拍觸球部位。用球拍的前端觸球摩擦是下旋性質(zhì)的轉(zhuǎn)球，用球拍的后上部觸球，發(fā)的多是不轉(zhuǎn)球。這是單一旋轉(zhuǎn)球的發(fā)球判斷方法。由后往前揮動(dòng)，多是出臺(tái)長(zhǎng)球，由上往下或前下?lián)]動(dòng)，臺(tái)內(nèi)短球多一些。事實(shí)上，實(shí)際情況中單一旋轉(zhuǎn)的球不太多，多是復(fù)合旋轉(zhuǎn)的球。如，側(cè)上旋、側(cè)下旋球等。

   判斷球是否出臺(tái):發(fā)球高手可用相同的動(dòng)作，相同的落點(diǎn)發(fā)出臺(tái)內(nèi)球和出臺(tái)球，因水平較高，不在此研究之列。對(duì)普通愛(ài)好者而言，注意觀察發(fā)球者的幾個(gè)要點(diǎn)就能幫助你判斷來(lái)球是出臺(tái)還是不出臺(tái)。一看球的先一落點(diǎn)?？拷拙€，多為出臺(tái)的長(zhǎng)球，靠近球網(wǎng)，臺(tái)內(nèi)短球居多。二看揮臂動(dòng)作。由后往前揮動(dòng)，多是出臺(tái)長(zhǎng)球，由上往下或前下?lián)]動(dòng)，臺(tái)內(nèi)短球多一些。下旋球，球速相對(duì)稍慢，可以有時(shí)間做動(dòng)作，由于是下旋球，一般好的擊球時(shí)機(jī)是在下降初期或高點(diǎn)期比較好借力，擊球時(shí)揮拍軌跡稍向上再向前。二者綜合起來(lái)考慮，長(zhǎng)短球就容易判斷了。

總是習(xí)慣性退臺(tái)，有什么訓(xùn)練方法提高？

退臺(tái)的原因除了步法跟不上之外，一個(gè)非常關(guān)鍵的因素是擊球時(shí)機(jī)晚！要求做到鎖住肩關(guān)節(jié)，也就是說(shuō)把大臂和上體連成整體，以腰帶臂，使下肢力量順利傳導(dǎo)至手臂，然后觸球點(diǎn)小臂快收擊球，注意拍型的控制，這就完成了力量的傳遞。你說(shuō)你們打球速度都比較慢，是指動(dòng)作慢呢還是球速度慢，我想其中有動(dòng)作慢的成分，也有球速慢的成分。既然球速不快，那為什么還要退臺(tái)？先不說(shuō)步法移動(dòng)的問(wèn)題，是你的擊球時(shí)機(jī)太晚造成了不得不退臺(tái)，以空間換時(shí)間去擊球。

     所以，解決辦法有三個(gè)：

     一是保持正確的擊球預(yù)備姿勢(shì)，便于腳步快帶移動(dòng)；

     二是迎前擊球，在球的高點(diǎn)期以前擊球，爭(zhēng)取足夠的擊球時(shí)間，可以避免時(shí)間來(lái)不及的問(wèn)題；

     三是加強(qiáng)步法移動(dòng)訓(xùn)練。站位近臺(tái)的情況下，步法移動(dòng)夠快，你擊球的效果和威脅就會(huì)大大增加。

     可以試試以上方法。