基本型(面積在100平方米以下)

      以少的投入裝修瑜伽館，基本上滿足瑜伽館的各種基本功能，已實現(xiàn)地成本進入瑜伽市場，面積在100平方米以下，有2種方案可供選擇：

1、常溫瑜伽和高溫瑜伽是同一間教室在安裝完高溫瑜伽設(shè)備后，需要開高溫瑜伽課時開啟加溫設(shè)備，在開常溫瑜伽課時無需開啟加溫設(shè)備，在秋冬季時可在上常溫課時開啟加溫設(shè)備低溫運行，做為室內(nèi)取暖使用。此種方案適合北方地區(qū)采用，優(yōu)點在于只需一間教室，節(jié)約了大量的房租及裝修費用，只需配套合適大小的更衣室及衛(wèi)生間就可以營業(yè)。3、眼鏡蛇類型(1)胃、腹部和腿,彎曲手臂,雙手抓住兩邊的胸部,額頭在地板上。

2、常溫和高溫分開型常溫教室一般是高溫教室的2-3倍大小，常溫教室可按生態(tài)瑜伽房裝修，并配置相應(yīng)的設(shè)備及裝飾常溫瑜伽房，高溫瑜伽房安裝本公司的經(jīng)濟模塊型高溫瑜伽設(shè)備，配套合適大小的更衣室及衛(wèi)生間就可以營業(yè)。此種方案優(yōu)點在于兩間教室可同時上瑜伽課程，互相不影響其使用功能，為市場上標準的小型瑜伽會館。第二，占空間，比如您現(xiàn)在有一個20平米的高溫瑜伽房，如果用了這種設(shè)備，無形中就把您的瑜伽房面積縮小，因為它是安裝在踢腳線的，學(xué)員不可能緊挨著設(shè)備去做瑜伽。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！1、瑜伽畫要避免陽光的長期直射，因為紫外線對色彩的破壞性很大，會造成褪色和變色。

采用熠美電天暖設(shè)備對高溫瑜珈練習(xí)者又有哪些好處？

      1.首先考慮練習(xí)者的健康問題，我們的產(chǎn)品不發(fā)光，這樣就不會刺激您的眼睛，不吹風(fēng)，這樣就不會使室內(nèi)干燥，浮塵四起，不發(fā)聲，保證了您在純凈的環(huán)境下練習(xí)，效果更佳！

2.遠紅外輻射取暖更保障了練習(xí)者的練習(xí)效果，遠紅外線就像陽光一樣普照在您的身上，卻絲毫沒有陽光中所包含的對人體有害的紫外線輻射。  遠紅外線又稱“生命之光”，促進血液循環(huán)和新陳代謝，萬物生長靠陽光，長期不見陽光的人會變得憔悴，所以許多專家把它稱作是：名符其實節(jié)能省源的有益健康的“綠色取暖產(chǎn)品”。瑜伽學(xué)習(xí)者如果不了解自己的身體，不知道自己的極限時，會陷入盲目的練習(xí)而增加受傷的幾率。

3.在安裝了熠美電天暖的瑜珈室內(nèi)練習(xí)，不會感覺空氣悶，因為在依舊開著通風(fēng)設(shè)備的情況下保持熱瑜伽要求的溫度。

4.對熱瑜伽練習(xí)者有一定的理療作用，尤其是對長期做辦公室的白領(lǐng)人士，肌肉僵硬，精神壓力大，通過大量排汗，練習(xí)身體脊椎和各個關(guān)節(jié)的的柔韌度，在遠紅外的輻射下，  練習(xí)完一整套動作后，會倍感輕松愉快。

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練習(xí)瑜伽前須知的8個瑜伽常識《2》

     3. 練習(xí)瑜伽前后的2-3個小時不要吃大量的食物， 尤其是主食，少量飲水。

4. 要穿透氣性好并且寬松的衣服。 要光腳練習(xí)，這樣可以增強你腳掌的感知力。不要穿緊身的衣服，因為瑜伽講求的就是放松，同時請把身上的飾品都盡量取下。

5. 練習(xí)完瑜伽15分鐘之后才可以洗澡。 因為在練瑜伽時，不光靠口鼻呼吸，皮膚也參與了鍛煉，練習(xí)后皮膚的毛孔隨之張開，身體會感覺非常敏銳，如果馬上洗澡，冷水或熱水都會給皮膚造成強烈的刺激，增加心臟的負擔(dān)。

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瑜伽斷食法這些事項要注意《2》

     瑜珈斷食期間

　　1. 充分攝取水分。

　　2. 多活動身體，進行Asana體位法、呼吸法及步行。

　　3. 晚上早點休息，記得早睡早起。

　　4. 在減食或復(fù)食階段，必須仔細咀嚼食物。每口約咀嚼三十～五十次。

　   5. 從減食碲一天開始就須禁止酒、尼古丁、卡啡因等所有刺激物質(zhì)。在這方面猶豫不決的人不須擔(dān)心，其實斷食較辛苦，因為無法享受嗜好物而覺得有壓力的情況并不多，真的非常想抽煙的人，不妨進行Sitali或Sitkari等呼吸法。

　　6. 有人會再碲一次斷食時排出宿便，但也有人多次斷食也排不出宿便。排不出宿便的人并不必太在意。

　7. 舌頭變僵硬、舌苔變厚，這些都是正常的反應(yīng)，無須擔(dān)心。如果舌根或口唇覺得干澀時，可以一點一點慢慢舔飲開水。

　　8. 當食物在眼前打轉(zhuǎn)，自己似乎快要認輸投降時，只要確實拍打腰椎碲一、二、三節(jié)（背部約相當于肚臍高度上方）一、兩分鐘，就能有效克制想吃的念頭。

　　9. 假如出現(xiàn)倦怠、想睡、虛脫、投痛、暈眩、品血等感覺時，可以飲用少量的鹽水（天然鹽）。

10. 如果不得已必須中途停止時，千萬不可逞強，記得要確實依照復(fù)食用碲一天的菜單恢復(fù)飲食。憑自己的判斷重新恢復(fù)飲食是一件非常危險的事。

　　11. 為了預(yù)防頭暈或品血，要縮短泡澡時間，后再以水沖淋身體?；蚴遣扇×茉》绞?。當水溫太冷時，在浴缸里加入熱水提高水溫后再沖淋身體。水的能量可以讓身心感到精力充沛。

　　12. 為了要排出瘀血，女性不可以洗頭。

  　13. 在斷食期間內(nèi)，試著閱讀好書或啟蒙書籍。盡量避免會讓自己陷入情緒中的書籍，樶好準備一本能兼修心靈的書。

　　14. 因為五感變得敏感，所以要設(shè)法轉(zhuǎn)換心情，別讓自己被情緒牽著走或念念不忘食物。

　　15. 由于頭腦更清楚，可以在此時反省種種人際關(guān)系，并積極思索自我。

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