親子悅母嬰護理為你分享：坐月子不能吃什么食物

1、冰冷食物，因為冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。

2、濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。

3、不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應，可能會肚子痛或是拉肚子。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！

母親和孩子面對面引導法。寶寶趴臥在母媽胸前，媽媽半躺在床上或沙發(fā)上，固定寶寶上臂和手關節(jié)，保持手支撐位。為了促進寶寶更好的抬頭，母親可與寶寶對話、唱歌或鼓勵寶寶伸手撫摸母親的臉。以上的建議可以很好的段練寶寶頭頸部力量，家長可以照著給寶寶做一做。

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就寢前給予適當?shù)乃呗?lián)想：

可為孩子在夜間準備觸手可及的物品，例如毛毯或玩具等睡眠過渡物品。

減少抱睡依賴：

對于已經養(yǎng)成抱睡習慣的寶寶，應該在寶寶昏昏欲睡但還沒睡著的時候將其放到床上，以盡量減少入睡時對父母在場的依賴。