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許多人除了在飲食上注意，還會選擇美白產品，在美白產品的選擇上也要注意，選擇適合自己年齡和膚質的美白產品，可以選擇含有果酸、熊果苷、維生素C等成分的護膚產品，這些成分會有一定的美白效果。

白菜是要堅持的東西，平時盡量少吃油炸類的食物，醬油、可可等也會把人弄黑。更積極的運動，促進身體的新陳代謝能力，皮膚的狀況也會越來越好，這也是美白功效的有效途徑。充分睡眠也是一種美麗的方式，好皮膚也是一種睡眠。

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有的人除了皮膚本身不白外，還常常不注意防曬，也不自覺地減少了日光的照射，其實造成皮膚變黑的原因就是紫外線。以下首先介紹幾種有助于美白的水果，一是西紅柿，很多人可能都知道，吃西紅柿可以防曬，二是蘋果，西紅柿內含各種成分，長時間吃蘋果，不但有美容的效果，還能淡化和。葡萄中護膚功效的就是葡萄籽了，葡萄籽具有的能力，可以延緩衰老，保持肌膚健康，防止皮膚紫外線的侵害，防止，還有皮膚維ta命。

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必須使用完整的護膚用品嗎？昨天有粉絲問我這個問題，這里就不贅述了品牌護膚品的使用，而是全部分類。以下我將引述歌迷們當時所說的話。在我看來，其中關于皮膚護理套裝的說法有些誤解。

有句話是這樣說的，“為什么護膚品要全套用，因為皮膚表面有5層。表皮層吃霜，不用霜就會起皮屑，形成干燥的紋路；透明層吃水，不用水就會，使皮膚失去水分和光澤；顆粒層吃奶，不用水就會過敏皮膚；表皮層吃露，不用水就會影響細胞的分裂生長，使新陳代謝速度減慢；基底層華，不用水就會影響新細胞的再生，容易產生黑色素細胞和，而且干燥或油脂水分不平衡。

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看上去似乎沒有什么問題，分層次皮膚使用不同的護膚產品，所以要用一套完整的？但在細看之下這樣的表述既不嚴謹，又容易引起誤解。以下是對寶寶顏顏的詳細講解。

皮膚護理必須使用全套產品嗎？霜凍的運用

原來說的是：表皮吃霜，無霜時會起屑，形成干紋。

我當然知道，這里的吃，實際上指吸收。但是反過來說，無霜的表皮會起干紋，顯然太了。

表皮是皮膚的外層，當你使用任何護膚產品時，必須經過表皮。肌膚出現(xiàn)皮屑，產生干紋，說明肌膚處于干燥狀態(tài)，此時無論用霜、還是乳液、水、精華等，只要及時給肌膚補水，就可以緩解干燥。如果使用乳霜的話，保濕效果肯定會更好這樣說也是可以的，所以大部分時間的使用是在皮膚護理的一步。

對許多愛美的朋友來說，我們在生活中制作面膜幾乎是家常便飯，這對我們調養(yǎng)臉部皮膚也是很有幫助的。但相信大家都知道，買一張面膜的價格越來越貴，所以對很多剛上班的都市白領來說，還是希望能適當省錢，很多女性朋友都會把面膜用遍了。但面膜能用很多次嗎？對此，相信也嚴重困擾著不少人。

可多次使用的面膜

先提醒大家一定要注意，面膜是不能用兩次的，很多朋友都認為面膜中的精華液很多，所以先用后疊，裝在面膜口袋里，第二天吸收足夠的精華液，以后再用。這樣的狀況是很錯誤的，因為不但不能給皮膚帶來營養(yǎng)，還會造成皮膚狀態(tài)變差的情況發(fā)生，建議大家不要選擇這種方式，這個問題很重要。

由于敷過的面膜本身會粘上大量的細菌，而我們每天在外面奔波，臉部也會留下一些污跡，如果再敷一次，就會讓原本骯臟的東西敷在臉上了。因此反復使用，其實對肌膚的調理并無益處，建議不要重復使用。假如一定覺得很浪費，那么就把用過的面膜用手或身體擦拭一下，這樣面膜可以多次使用，還可以美白身體，可謂一舉多得。

可多次使用的面膜？總而言之，同樣類型的面膜是不能多次使用的，那么在這個問題上，建議大家一定要多加關注，在生活中注意及時購買和更換面膜。這個對我們的身體健康和皮膚狀況都很重要，而且非常有幫助，另外對很多長期使用面膜的朋友來說，一定要小心，不要把它弄入眼睛，以免造成影響。