女生為什么那么愛(ài)吃零食？

我也不知道為什么，可能這就是女生的天性？？？！反正我就是屬于那種不餓也要吃東西，就是控制不住嘴的人！在學(xué)校的時(shí)候還好，因?yàn)閻?ài)買(mǎi)衣服什么的也就沒(méi)多少錢(qián)買(mǎi)零食，但是一旦回到家，就會(huì)不停地吃零食，從早吃到晚，吃起零食來(lái)，連我自己都害怕我自己?~?

Σ(°Д°;很多人小時(shí)候的夢(mèng)想就是開(kāi)一家小賣(mài)部一次性進(jìn)貨進(jìn)很多很多零食可以一邊吃一邊賣(mài)盡管現(xiàn)實(shí)沒(méi)有想象中的美好但該吃的零食還是一件都沒(méi)落下愛(ài)吃零食是很多小朋友的共同點(diǎn)可以嘗到在家嘗不到的美味肯定經(jīng)常偷偷摸摸地去小賣(mài)部買(mǎi)吃的老人家經(jīng)常說(shuō)現(xiàn)在條件好了什么東西都不缺，市場(chǎng)上什么都可以買(mǎi)的確實(shí)是，80、90后的零食確實(shí)也沒(méi)現(xiàn)在這么多但是現(xiàn)在想想這些零食真的很經(jīng)典隨著我們的長(zhǎng)大小時(shí)候吃的零食逐漸退出市場(chǎng)現(xiàn)在再提及那些零食已經(jīng)成為懷舊零食了充滿了溫暖的回憶今天我們就來(lái)推薦下童年懷舊零食 

吃零食

小時(shí)候做夢(mèng)都想著各種吃的，各種眼饞，嘴饞，一直到大學(xué)都是愛(ài)吃各種小吃，頂能吃?，F(xiàn)在突然就不愛(ài)吃零食了，超市里滿目琳瑯的零食，竟然沒(méi)啥心動(dòng)。薯片啊，香腸啊，泡面啊，辣條啊，都沒(méi)啥感覺(jué)了。男朋友很難過(guò)，說(shuō)原來(lái)讀書(shū)窮，買(mǎi)不了那么多吃的?，F(xiàn)在工作了，買(mǎi)得起了，可我竟不愛(ài)吃了。哈哈哈。就買(mǎi)點(diǎn)水果，牛奶什么。而且，我現(xiàn)在坐火車(chē)都不買(mǎi)吃的了，多一瓶水搞定，以前，好家伙，感覺(jué)要把小賣(mài)鋪帶走才甘心…我的天?。?^▽^)／！我是年紀(jì)大了吧！ 

每天好心情從甜甜圈開(kāi)始，休閑必備小零食

今天給大家分享一款休閑必備小零食甜甜圈，嚼起來(lái)比較松軟，帶有一點(diǎn)點(diǎn)甜，讓你吃了之后流連忘返，還想接著吃，接下來(lái)我就給大家分享這款甜甜圈的詳細(xì)做法。1、先準(zhǔn)備主料高筋面粉180g，母1小勺，黃油18g，雞蛋25g，奶粉6g，輔料水95g，細(xì)砂糖25g，鹽3g，炸油250g，糖粉適量2、黃油軟化以后，加入細(xì)砂糖、鹽，用打蛋器攪打均勻，成為略微膨松的狀態(tài)‘’3、加入奶粉，攪拌均勻，再分?jǐn)?shù)次加入雞蛋，攪拌均勻4、將母、面粉、黃油糊放入面包機(jī)，一直將面團(tuán)揉到可以抻出薄膜的擴(kuò)展階段5、等待面團(tuán)發(fā)酵到原來(lái)的2.5倍大時(shí)，面團(tuán)就發(fā)酵完成了6、發(fā)酵好的面團(tuán)，用手把里面的氣體壓出來(lái)，然后將面團(tuán)放在室溫下醒發(fā)15分鐘7、醒發(fā)好的面團(tuán)，用搟面杖搟成厚度為1.1CM的面片。搟好以后，再醒發(fā)五到十分鐘8、用甜甜圈模具將面皮切割成甜甜圈的形狀9、切好的甜甜圈面團(tuán)放在鋪了面粉的烤盤(pán)上。進(jìn)行第二次發(fā)酵油鍋燒熱，把發(fā)酵好的甜甜圈面團(tuán)放到油鍋里，炸至兩面金黃即可到這里甜甜圈就制作完成，沒(méi)學(xué)會(huì)的小伙伴可以咨詢(xún)我們歐品皇室西點(diǎn)培訓(xùn)，或者在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)一一回復(fù)你的。小貼士1、喜歡吃甜食，可以在甜甜圈表面加一層巧克力2、炸甜甜圈的鍋，不用選太大，這樣可以節(jié)省油 

減肥時(shí)吃什么零食？減肥零食四大流派，你是哪一派？

1.零食不是減肥禁忌

很多胖友想吃零食不是因?yàn)轲?，而是因?yàn)檎娴酿I啊！平時(shí)習(xí)慣吃多了，為了減肥控制飲食，突然覺(jué)得三餐之間度秒如年。其實(shí)，在正餐中間適當(dāng)吃一些零食有助于維持較長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，可以避免因?yàn)樘^(guò)饑餓而攝入更多的食物，造成熱量攝入過(guò)量。

2.別把少食多餐變成多食多餐

當(dāng)然，減肥期間想要吃零食的前提是，當(dāng)天攝入的整體熱量不超標(biāo)。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》建議，成年男性每日攝入熱量應(yīng)為2250大卡，女性應(yīng)為1800大卡，減肥人群在此基礎(chǔ)上減少300-500大卡。

3.別用零食代替正餐

雖然，小康康說(shuō)零食能夠幫你維持飽腹感，但是如果把零食當(dāng)成正餐的話，它能帶來(lái)的飽腹感還是十分有限的。