雖然說現(xiàn)在青少年網(wǎng)球培訓機構是很多的，但是并不都是一種，也是有分別的?，F(xiàn)在有很多的上團體課的培訓機構，也出現(xiàn)了一些私人教練。很多人在選擇這兩個方式的時候產(chǎn)生了疑問。

　　其實，我們首先就可以先考慮一下這兩種培訓方式的價錢問題。一般的私人教練都是很貴的，所以如果不是家庭條件很好的家庭，盡量就不要選擇這種培訓方式了。其次呢，就是私人教練和上團體課是各有各的好處的，當然也有弊端。私教的話，可以更加有針對性的訓練，專門針對個人的問題進行訓練。團體課相對來說會比較差一些。但是團體課對于一個孩子的成長的幫助是很大的。

網(wǎng)球運動中，許多人以為的技術就是發(fā)球和擊球，但是卻忽略了很重要的一點，那就是網(wǎng)球的注意力訓練。如果你仔細回憶一下自己在網(wǎng)球比賽中的過程，就能夠發(fā)現(xiàn)注意力在比賽中所起到的基礎性的重要作用。

那么如何進一步加強自身的網(wǎng)球注意力呢？這就要掌握網(wǎng)球注意力訓練的技術，這樣才能明白在比賽中如何運用注意力去觀察去判斷，注意力的發(fā)揮是網(wǎng)球運動中取勝的一大關鍵。

根據(jù)網(wǎng)球培訓和訓練的經(jīng)驗，一般可以通過以下方法來提升自身的注意力。大多數(shù)的網(wǎng)球愛好者在打網(wǎng)球的時候，他的眼睛雖然一直盯著球，但是并沒有注意到自己擊球的那個瞬間，而是把注意力放在了對方的球場中，一心在意的是網(wǎng)球是不是被自己打到了網(wǎng)的對面，是不是讓對方無法招架。

　體育鍛煉可以有助于維持健康的身體狀況，這是眾所周知的道理。當我們的身體出現(xiàn)危害時，除了吃藥打針，更重要的是從根源找到問題所在，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。如果我們的身體素質可以提高，免yi力得到提高，那么病痛自然而言就會減少了。

網(wǎng)球就是一項可以很好的提高身體素質的運動。在網(wǎng)球比賽中，有一種看似簡單，實則對技術要求很高的球法，叫高壓球。在打高壓球時，要用不握拍的手指著球，這樣球在下落時便可以豎直掉落在你的手里抓住。

拿拍的手要像發(fā)球時那樣向后張開，等球落到你的擊球點時再垂直的向下把球壓下去!不論學生還是大人，網(wǎng)球都是一項值得被你熱愛的運動。