艾灸包熱敷肚子的好處包括很多方面。

1、養(yǎng)生保?。簻赝ㄈ斫?jīng)絡(luò)、祛濕散寒、養(yǎng)血。

2、疾病：腹瀉、腸胃虛寒、感冒不適癥狀、、。

3、美容養(yǎng)顏：熱敷肚子可以幫助提高睡眠質(zhì)量，調(diào)理，維持穩(wěn)定從而保護皮膚。

通過艾灸包調(diào)養(yǎng)身體需要耐心堅持，并非一朝一夕就可達到效果。另外注意有或局部外傷患者禁用。自身屬于過敏體質(zhì)者，需要先測驗對是否過敏然后酌情使用。注意不要。

中醫(yī)有句話叫陽氣足，則百病除，由此可見，陽氣對于我們?nèi)梭w是多么的重要。夏天陽氣浮于肌表而內(nèi)臟相對是虛寒的，又加上夏天天氣熱，人們吃冷飲，吹空調(diào)，熬夜，更容易傷及我們的陽氣，因此夏天反而比其他季節(jié)更易損耗陽氣，所以說夏天養(yǎng)護陽氣非常的重要，這就是為什么夏天更適合灸的原因。

艾灸養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達到溫通經(jīng)絡(luò)，，驅(qū)寒除濕等效果。另一方面是借助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡(luò)的，所以古人經(jīng)過千年的摸索，將艾草定為施灸的主要原料。

現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)艾灸燃燒時產(chǎn)生的熱量，是適應(yīng)于機體的物理因子紅外線。根據(jù)物理學(xué)的原理，任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，可達10mm，并被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產(chǎn)生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵，產(chǎn)生受激相干諧振吸收效應(yīng)，通過神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細胞所需的能量。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。