實(shí)用小技巧幫你，提高籃球技術(shù)下面就和小編一起學(xué)習(xí)一下吧

如果想要快速提高籃球技術(shù)，那就少不了經(jīng)常練習(xí)，建議還是要從籃球基本功練起

1.打球的時(shí)候一定要無時(shí)無刻的把頭抬起來，不要看著球，尤其是在運(yùn)球的時(shí)候。

2.持球跑動(dòng)的時(shí)候注意壓低。

3.搶籃板時(shí)要保持手舉高的習(xí)慣。

4.防守時(shí)要把壓低，時(shí)刻保持正面防守，不要想著斷球，先想著怎么干擾對(duì)方的進(jìn)攻。

后樂動(dòng)體育想告訴你，想要打好籃球的就是要提升身體素質(zhì)，籃球是需要對(duì)抗的，身體素質(zhì)越好，打籃球優(yōu)勢就越大

體育培訓(xùn)是樂動(dòng)體育的核心業(yè)務(wù)，主要的培訓(xùn)項(xiàng)目是專業(yè)青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)訓(xùn)練，歡迎來電詳詢

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的影響有哪些，下面小編帶您一起了解一下吧

提高生命活力：籃球活動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，因此，它能、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體 ( 物質(zhì) ) 基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。

樂動(dòng)體育對(duì)青少年青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)體育培訓(xùn)不僅專注，而且專業(yè)!歡迎來電詳詢！

樂動(dòng)體育籃球知識(shí)分享之籃球鞋的保養(yǎng)：鞋皮面　

籃球鞋的皮面，用棉布弄濕，擰干后，擦拭?；@球鞋的大多都是PV網(wǎng)面，可以用舊的牙刷，沾上水，由里向外擦。比如網(wǎng)面是在鞋的前面，那么就應(yīng)該由籃球鞋的面向籃球鞋的鞋頭方向刷。這樣，臟的東西不會(huì)過多的殘留在籃球鞋上?！　?/span>

穿完了就用鞋撐固定住鞋的內(nèi)部空間。臟了用濕布擦干凈，然后馬上用干布抹去連接處的水分防脫膠。要晾在陰涼處，防止暴曬（尤其是白鞋子、翻毛皮的鞋子、漆皮材料的鞋子）。如果你真舍不得穿（給那些七八百前面加個(gè)一的鞋子），保鮮膜覆蓋，盡可能抽掉空氣減緩氧化。