產(chǎn)后護(hù)理，這些部位不能忽視

護(hù)理好私處，讓媽媽有健康的身體：

產(chǎn)后會(huì)有半個(gè)月到一個(gè)月之間的惡露排出，這就需要媽媽做好私處的護(hù)理。私處護(hù)理首先是產(chǎn)后的同房問題，在產(chǎn)后的2~3個(gè)月之后才可以進(jìn)行同房，當(dāng)然這可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同來決定，但不要過早，這對(duì)媽媽的身體恢復(fù)很重要；護(hù)理好乳房，讓寶寶有優(yōu)質(zhì)的母乳：乳房是給寶寶產(chǎn)生口糧的場(chǎng)所，如果不好好護(hù)理，媽媽也會(huì)很受罪。其次就是每天做好私處的清洗工作，保持私處在清潔的狀態(tài)下，內(nèi)褲也需要經(jīng)常換；后就是飲食，避開那些不消化、易上火的食物比較好，這樣在排便的時(shí)候也不會(huì)困難。

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順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理恢復(fù)方法

飲食調(diào)理：

順產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后就可以進(jìn)食一些比較容易消化的食物，也可以開始正常飲水。

剖宮產(chǎn)手術(shù)后，在麻醉的作用下，腸道平滑肌的蠕動(dòng)會(huì)相對(duì)減弱，不能立刻進(jìn)食。一般需要等待6個(gè)小時(shí)后，產(chǎn)婦才能吃一些不含糖不含奶的流質(zhì)食物。

需要注意的是，無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，剛分娩結(jié)束都不要進(jìn)行大補(bǔ)，飲食應(yīng)在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，以清淡為主。

產(chǎn)后護(hù)理---會(huì)陰側(cè)切后傷口如何愈合

雖然會(huì)陰側(cè)切在很多地區(qū)已經(jīng)不是順產(chǎn)的常規(guī)流程，但是也有很多必須側(cè)切的情況。經(jīng)歷了會(huì)陰側(cè)切的女性常常會(huì)擔(dān)心一些列關(guān)于切口的預(yù)后，例如：側(cè)切傷口恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間；會(huì)不會(huì)留疤；恢復(fù)的時(shí)候要注意什么；傷口疼痛怎么辦。

側(cè)切傷口的愈合：順產(chǎn)時(shí)如果進(jìn)行了側(cè)切，在分娩后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)醫(yī)生就會(huì)通過壓迫與縫線幫你止血和縫合傷口?，F(xiàn)在使用的縫線都是可溶的，省去了復(fù)診拆線的過程。

產(chǎn)后護(hù)理---吃哪些食物有助于產(chǎn)后恢復(fù)

雞蛋：雞蛋含蛋白質(zhì)豐富并且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在面湯里等，牛奶和雞蛋一起食用效果更佳。傳統(tǒng)習(xí)俗中，產(chǎn)婦坐月子時(shí)，每天至少要吃8~10個(gè)雞蛋，其實(shí)每日進(jìn)食兩三個(gè)即可，吃得太多吸收不了，不但浪費(fèi)，而且容易引起消化不好。四磨湯能促進(jìn)胃腸道生理功能恢復(fù)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排氣提前，使腹脹疼痛等癥狀減輕與消失。